亚麻籽油和酸奶的功效 _同吃酸奶

三高人群（高血压、高血脂、高血糖），许多是由于摄取过多的反式脂肪导致的，身体没办法新陈代谢这种东西，导致血液废弃物过多，那麼怎样才能新陈代谢这种东西，用食油来溶解油是非常好的方式。亚麻油中的a－a亚麻酸，就可以新陈代谢这种不太好的东西，尤其是反式脂肪。

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原材料：
无糖酸奶：200ml
光明梦有机化学亚麻油：15ml
纯蜂蜜：适当
作法：
1、在杯里放进200ml的自做纯酸奶。
2、将15ml光明梦亚麻油添加到酸牛奶中拌和至油与酸牛奶充足混和才行。
3、据本人口感可添加适量纯蜂蜜或生榨果实等，调均匀后就可以服用。
4、要留意多服用含甲基纤维素、维他命和矿物丰富多彩的水果蔬菜。
这一秘方老老少少都能够服用，孩子吃是对脑部发育有很好的协助，小朋友要聪慧必须吃a－a亚麻酸,亚麻油的作用是普遍的、各个方面的。

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血液身体排毒是对于三高族，先把血液里的内毒素排出去，提升血管延展性， DHA推动头部体细胞身心健康。身体排毒仅仅它基本的一个功效。
亚麻油含有很多的α-a亚麻酸归属于“必不可少不饱和脂肪” ，但身体不可以本身生成，全靠从食材中摄入的关键营养元素。因为亚麻油中带有很多的α-a亚麻酸，另外又带有18种对身体有利的碳水化合物，对身心健康至关重要，故被称作“液体黄金” 。
亚麻油中α-a亚麻酸成分丰富多彩， α-a亚麻酸是身体必须脂肪酸，在人体内可转换为二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA) ， α-a亚麻酸有抗肿瘤,抗血栓,降低血脂,营养成分大脑神经,调整植物性神经等功效。亚麻籽中带有很多含糖量，含糖量有抗肿瘤，抗病毒治疗,抗血栓,降低血脂的功效。
α-a亚麻酸是怎样抵御癌症的？
1、α-a亚麻酸能减少肿瘤从血液中获取脂肪酸的总数，降低了肿瘤的营养成分供求平衡；
2、α-a亚麻酸会使肿瘤细胞的细胞质越来越更不饱和脂肪，更便于被毁坏；
3、α-a亚麻酸还与脂肪酸角逐肿瘤细胞造成所需要的酶。
【亚麻籽油和酸奶的功效】