木槿花怎么吃最有营养 _营养价值

木槿花是锦葵科绿色植物的一种，它花型艳丽，花型图案气质高雅，在它进到开花期之后，大家在远方就能嗅到浓厚的芬芳。木槿花不光有着漂亮的表面，它还具备极高的功效与作用和营养成分，大家把它採收之后，晾干能够当药，新鮮的木槿花则能够供大家服用。那麼木槿花应当如何吃呢？它具备什么作用与功效呢？

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木槿花的作用与功效
1、服用作用
木槿花平常能够当蔬菜水果供大家服用，它能为身体补充丰富多彩的大豆蛋白和多种多样纯天然特异性成份，更能让身体消化吸收一定的碳水化合物和矿物，这种物质被身体消化吸收之后，能清热凉血，也可以养颜美容，它能提升身体人体内脏作用，也可以加速身体新陈代谢，提高身体素养。
2、药用价值作用与功效
木槿花的花还能够当药，它当药之后，味甘性平，并且不含毒性，清热祛湿和梁雪消毒杀菌全是它的关键作用。在临床医学上，木槿花对人类的痔疮流血和风热咳嗽，及其烧烫伤和赤白下痢等病症，都是有显著医治功效。

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木槿花如何吃
1、熬粥
木槿花平常能够熬粥喝，再用木槿花熬粥时，需要提前准备新鮮的木槿花40克，把它清理干净之后，放到食盐水中侵泡一小时，提前准备适当的檽米淘，洗干净之后，放到石锅中，加冷水煮至成粥，在周即将煮好的情况下，把侵泡的木槿花取下，除掉水份，立即放到粥中，再一起煮五分钟，加白砂糖调均匀之后熄火就可以。

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2、煎饼果子
【木槿花怎么吃最有营养】木槿花还能够和生鸡蛋放到一起煎饼果子吃，制做时需要把新疆省的木槿花清洗之后，切割成碎屑放到碗中，再添加3到4个鸡蛋的蛋液，随后放进适当的冷水和小量食盐，再用筷子向同一个方位拌和成鸡蛋液，在炒菜锅里放适当的植物油，把调准的鸡蛋液倒进到炒菜锅中，摊成饼状，煎到双面金黄色之后取下就可以。