生百合怎么煮好吃 _怎么吃

百合花是一种很美丽的花束，不仅仅供欣赏，也有非常好的服用和功效与作用，其营养成分十分高，既能够做点心，又可做菜式，能够协助身体睡眠质量，还能提高免疫力，有许多人根据服用鲜百合来健康养生，下边就一起来看一看新鲜百合怎么做好吃吧！

文章插图

百合花骨头汤
鲜百合150克，猪排骨500克，姜片3克，葱郁3克，米酒、食盐、鸡精各适当。
血压猪排骨清洗、凉干，用花刀将其逐块拍松。血液冷水1000克，加生姜片烧开，资金投入猪排骨，灶火烧开，去掉白沫子，烹上米酒，改成慢火炯煮。补充百合花掐掉老瓣，逐片掰下，手指甲掐着瓣尖，顺内腔轻轻地撕掉膜衣，加少量盐捏洗后，凉水冲净。负重见猪排骨已8成软烂，添加百合花烧开，用食盐调料，慢火炳至百合花酥而不烂，添加鸡精，撤上葱末出锅。

文章插图

牛羊肉炒百合
新鲜百合200克，牛羊肉300克，辣椒、尖椒、葱根、大蒜、绿豆淀粉、酒酿、生抽、食用油适当，糖、香油、生抽少量。
血压百合花扒开清洗，青、尖椒切一小块，生抽、香油、糖拌匀称。血液牛羊肉切成片，添加生抽、食用油、绿豆淀粉拌匀称。补充炒菜锅里，倒进少量油烧开，放进葱根、大蒜、嫩牛肉拌炒至牛羊肉掉色。负重最终倒进拌匀称的调味品，出锅前洒点酒酿就可以。

文章插图

【生百合怎么煮好吃】百合花炒腊肠
咸肉150克，芹菜、百合花、草莓苗各100克。
血压咸肉切一片，芹菜去筋切一片，百合花扒开清洗，草莓苗切一片。血液锅里放水烧开，加芹菜、百合花过一下水油，咸肉也过一下沸水。补充锅里放2勺油，烧至温油，咸肉放进锅中汆烫一下。负重炒菜锅中留底油，放进蒜茸、生姜片出锅，把主调料同放锅中一起煸炒，放盐、鸡精、糖、水淀粉勾芡，浇上就可以。