为什么会有白头发(3岁为什么会有白头发)
30岁以后，白发成为人们不敢触及的话题 。
没有人想长白发 。如果一开始头发就不多，几根白的会让整个人看起来苍老很多 。
什么“鹤发童颜”、“岁月沉淀”……再多“冠冕堂皇”的语句，也弥补不了“头发早白”带来的伤害 。
尤其是在我们的生活中，有很多老人即使年过六旬，头发依然乌黑，令人羡慕 。
然后，你也是一个“干饭男” 。为什么你的头发比别人白？？
为什么白发生得早？
人之所以会长白发，是因为毛囊中的真黑素细胞受损，不能产生足够的黑色素 。
就像打印机装了一次性墨袋 。如果你的“墨水”早用完了，自然就不会长黑发了 。
一般来说，白发早生有以下几个原因:
1.遗传决定
一般来说，亚洲人会在30~40岁后期出现白发，这是由基因遗传决定的 。父母白发越早，孩子白发也越早 。
2.疾病干扰
心血管疾病、恶性贫血、甲亢、胃肠功能紊乱、白癜风、贫血痣等 。，都会导致头发过早花白 。
3.营养不良
偏食、挑食、减肥不合理、经常吃外卖都容易导致营养摄入不均衡 。如果人体长期缺乏B族维生素、铜、铁等营养物质，白发的概率也会增加 。
4.先天禀赋
白化病患者从出生就有白发 。
5.精神性应激
长期的高压、紧张、焦虑、烦躁等情绪，或者突发的精神冲击，很容易长白发 。
这是因为精神紧张会影响植物神经的正常运作，扰乱头皮的黑色素分泌，严重时甚至会出现“一夜光头” 。
6.缺乏锻炼
对于久坐的人来说，体内血液循环受阻，头皮难以得到滋养，会导致头皮黑色素细胞分泌减少，白发会越长越长 。
7.长期吸烟
吸烟会增加体内氧自由基的产生，不仅破坏黑色素，造成白发，还会导致脱发增加 。据统计，吸烟者头发早白的概率是不吸烟者的2.5倍 。
8、经常熬夜 。
睡眠不足会扰乱人体的自主神经，影响血液循环，使毛细胞功能下降，黑素细胞功能减弱，从而导致白发增多 。
9.不要在意你的头发 。
经常烫发、染发、扎紧、洗完头直接睡觉也会增加白发和脱发的风险 。
是不是越拔越白的头发？
“白发不能拔，拔一根就长十根”是很多人经常念叨的一句话 。
其实也没那么绝对 。
首先，白发是不会传染的 。
如果只是单个毛囊在某些因素下缺失黑色素，拔掉这根白头发并不会破坏周围其他毛囊中的真黑素细胞，周围的头发也不会变白 。
其次，我们的毛囊数量是恒定的，不会因为拔了一根头发就增加白毛囊的数量 。
那么，为什么很多人会有拔白头发越来越多的“错觉”呢？
【为什么会有白头发(3岁为什么会有白头发)】这是因为，不管是什么原因导致的白发，人的白发过程一旦启动，一般不会只有一根白发，而是这些白发不会同时出现 。
当你拔掉已有的白头发时，周围的其他头发也在变白，只是当时不明显 。
久而久之，这些长出来的白头发就会一根一根的出现，给人一种拔白头发越来越多的错觉 。
所以，拔白发并没有那么可怕 。
但是经常拔头发容易引起毛囊炎 。所以，即使白发不会越拔越多，我们也不建议随便拔白发~
如何防止白发越长越多？
一般来说，随着年龄的增长，我们迟早会或多或少地长出白发 。但是，如果能做好保养，就可以尽可能的延缓白发的出现 。
1、延缓白发补肾 。
中医认为，头发除了血液外，还表现在肾脏，即头发的营养来源于血液，其生命力根植于肾脏 。
肾精充足，体内气血就会充盈，毛发在它的滋养下生长茂盛，又黑又亮，不易脱落 。
所以，如果突然出现白发增多，或者头发干枯、脱发增多，很可能是肾虚引起的，需要适当补肾固精 。
三宝滋肾膏的实践
材料:黑豆50g，粳米30g，栗子5个(2人份) 。
功效:补肾养阴，涩精止血 。
练习:
1.豆角、粳米用清水浸泡过夜，沥干；
2.将泡好的黑豆和粳米放入豆浆机中，加入去皮的板栗；
3.倒入600毫升水，使其像豆浆一样 。
注意:慢性肾功能衰竭或其他需要限制蛋白质摄入的患者应少喝 。
2、防止白发养肝
肝藏血，只有肝功能正常时，全身的器官和毛发才能得到血液的滋养，血气旺盛时，相应的毛发又黑又厚；
此外，中医认为，肝“喜而不郁”，肝脏的排泄功能正常，人体才能气机通畅，气血运行正常，白发、脱发等症状也能得到缓解 。
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