为什么宫缩(假性宫缩说明胎儿缺氧)
在孕中期和孕晚期，一些孕妈妈会出现胃部紧绷或僵硬的症状，并有宫缩的疼痛 。这个时候，很多孕妈妈会特别害怕 。其实遇到这种症状的孕妈妈不用太惊慌 。这些症状大多是由假性宫缩引起的 。
什么是假性宫缩?分娩前几周，子宫肌肉比较敏感，孕妈妈会出现不规则的子宫收缩，会使肚子紧张，腹痛不适应，持续时间短，或者局限在子宫下部 。过了几个小时就停了，宫颈打不开，也不会有其他临产的迹象，所以不是临产，叫假性宫缩 。
假性宫缩的感觉因每个人的身体状况等而异 。它不受孕妈妈身体的控制，所以没有规律可循 。一般夜间明显，可通过休息、改变姿势、喝温水等方式缓解 。
频繁“宫缩”对宝宝有影响吗?很多孕妈妈担心频繁的“假性宫缩”会影响胎儿或者诱发早产？
回答:没有！
假性宫缩是妊娠晚期的一种正常生理现象，更像是孕妈妈遭受强烈宫缩前的一种“过渡” 。因为假宫缩可以帮助准妈妈和胎儿更好地适应分娩时宫缩的强度，为分娩打下良好的基础 。
通常假性宫缩不会对胎儿造成不良影响，也没必要去医院 。但如果准妈妈有以下三种情况，就应该马上去医院:
宫缩间隔相对较短，一小时内有三次或三次以上宫缩；
收缩强度较大，如因收缩痛入睡后醒来；
宫缩伴有阴道出血，要尽早去医院 。
如何缓解假性宫缩?妊娠晚期，尤其是临产前几周，假性宫缩会更厉害 。孕妈妈可以尝试以下方法缓解假性宫缩:
1.改变孕妇的活动或姿势 。有时候走路可以缓解准妈妈的不适，有时候休息可以缓解假性宫缩；
【为什么宫缩(假性宫缩说明胎儿缺氧)】2.洗个热水澡放松一下 。或者喝几杯水，因为假性宫缩有时是脱水引起的；
3.试着用呼吸来处理 。平躺，闭上眼睛，用鼻子深呼吸 。用嘴深呼吸，放松腹部 。用鼻子吸气，屏住呼吸，然后长时间呼气；
4.不要积累压力 。压力累积后，腹部很容易变硬 。最好是身心放松；
5、防止着凉，空调节使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩 。
总而言之，怀孕后，由于激素的影响或者胎儿发育的需要，身体的各个方面都会有不同程度的变化 。孕妈妈可能会不知所措 。这时候他们需要知道哪些是正常的生理现象，哪些是需要注意的危险情况 。
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