大姨妈吃什么(姨妈期间禁止吃的东西)
#女孩在月经期间绝对不能吃任何食物#
女生经期不能吃什么？需要注意什么？
饮食:
【大姨妈吃什么(姨妈期间禁止吃的东西)】注意少吃辣 。辛辣食物会打开或使子宫腔收缩 。体内的脏薛不容易排出，留在体内，这是很不好的习惯 。
注意少喝奶茶和冷饮 。奶茶和冷饮会减少杂物排出，缩短月经期 。
少吃油炸食品，月经期间身体本来就比较敏感，少吃油炸食品也是帮助身体内分泌变得稳定的原因之一 。
关于护肤:
单纯用水乳精华护肤就好了 。月经期选择成分安全的温和护肤品 。经期皮肤比较敏感，做好保养很有必要 。
经期皮肤敏感，油脂分泌加快 。别忘了早晚打扫 。选择温和的氨基酸洁面，做出泡沫后在脸上清洗 。
减少用毛巾洗脸 。毛巾在潮湿的环境中容易滋生细菌 。我们可以用一次性面巾代替，这样你的皮肤会越来越好 。
熬夜，熬夜会让皮肤更差 。晚上11 ~3点是我们修复皮肤的最佳时间 。最好在11点前入睡 。经期不要熬夜 。你的皮肤一点也不好 。如果熬夜，皮肤会变得更加脆弱 。
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