怎样才能改变自己的开朗性格 怎样才能改变自己( 三 )
输了不一定可惜 。也许下一站你会遇到更好的 。不要执着一时 。电视剧《大秦师傅》里 ， 师傅对他说的一句话 ， 让我深有同感:你今天所受的苦难 ， 就是你一生的财富 。
自信是我们最好的武器 。请拿起它 ， 武装自己 ， 为明天而战！
我该如何改变自己？
答:要改变自己 ， 首先要从内到外彻底改变 。想要真正的改变自己 ， 一定要从皮肤到身体 ， 从头到脚 ， 从生理到心理 ， 制定一个周密详细的计划 ， 并严格执行！不能让任何人掉队！
1认真生活 ， 珍惜生命 。
戒掉熬夜 ， 晚上10点半前一定要睡着 。
放弃吃零食的习惯 ， 用水果和坚果代替 。
严格执行早餐吃好、午餐吃好、晚餐少吃的规定 。
如果你有时间去思考和猜测 ， 不如多读书 ， 写文章 ， 听音乐 ， 学舞蹈来陶冶情操 。
如果可以步行代替购物 ， 就不要开车或骑自行车增加锻炼机会 。
每天化淡妆 ， 穿适合自己年龄和身材的衣服 ， 简约、大气、舒适、得体 。
8食物不建议大鱼大肉 ， 烧烤 ， 火锅之类的 。建议荤素搭配 ， 水果 ， 干果 ， 粗粮 ， 豆类 。
有时间的话最好少玩手机 。多看一些关于心理和情绪的书和文章 。时刻保持清醒的头脑 。
你不需要很多朋友 ， 只需要一两个知心朋友 。
有自己喜欢的工作 ， 稳定的收入 ， 有自己的爱好 。
如果经济条件允许 ， 可以多去旅游增长见识 。
如果有兴趣报兴趣班 ， 也可以选择一两门课程学习 。多学习总是好的 。
让空多陪陪父母 。
只要你愿意改变 ， 什么时候都不晚！
祝你生活愉快！
寻找身边比你优秀的人 ， 发现他们的优点 ， 吸收他们 ， 扩大自己的人脉 。
多读书 。读励志有用的书 。
学会精准发力 。
学会掌控自己的生活 ， 过好自己的生活 。
只有找准方向 ， 从“心”出发 ， 跟着自己的心走 ， 才能做出心甘情愿的改变 。
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