天天洗头发有什么危害(如何改善油性头发)
油性发质油脂分泌较多 ， 洗头频率比其他发质更频繁 。很多油油的朋友叫苦不迭 ， 每天洗头比躺着还费时费力 。真的是很大的伤害 。当你护理你的头发时 ， 你应该注意以下三点 。你再也不会被每天洗头折磨了 。
1.选择洗发水要慎重 ， 不要将就 。
选择洗发水的时候要看清成分 ， 而不是皂基 ， 皂基主要是脂肪酸和碱皂化形成的 。如果在配料表中看到“月桂酸、棕榈酸、肉豆蔻酸、硬脂酸、氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺、AMP” ， 就绕道走 。建议使用含有活性氨基酸的洗发水 ， 如“椰油酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸二钠、月桂酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸茶盐、椰油酰谷氨酸钾、椰油酰甘氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾”等 。
2.洗头的时候要注意水温 。
很多人误以为水越热就越干净 。其实不然 。水温过高会刺激皮脂腺分泌更多油脂 ， 反而不会改善头发的油腻状况 。水温控制在40℃左右比较合适 。油头护发素要涂在发尾 ， 避免接触头皮 。既能滋润干燥的头发 ， 又能让头皮不会太油腻 。
3.均衡饮食
【天天洗头发有什么危害(如何改善油性头发)】少吃油腻食物 ， 多吃鱼、鸡肉、绿叶蔬菜等 。 ， 平时多喝水和绿茶 ， 有助于调节油脂分泌 。
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