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喝咖啡有什么坏处(女人经常喝咖啡好吗)

长期喝咖啡是好事还是坏事？当咖啡作为一种非常受欢迎的饮料开始流行的时候，这个问题的讨论一直到现在都有两种声音 。今天我就客观的跟大家说一下我自己的看法，大家看看是否认同 。
喝咖啡让人感觉很好 。
【喝咖啡有什么坏处(女人经常喝咖啡好吗)】其实不仅仅是吃甜的东西，比如蛋糕、奶茶能让人心情愉悦，喝咖啡这种有些酸和苦的饮料也能起到这样的作用 。因为通过喝咖啡，我们的疲惫会得到一定程度的消解，身心状态会被调整到一个更好的水平 。咖啡甜甜的味道让我们着迷，当我们喝下去的时候，会不由自主的产生一些积极的心理暗示，也会让我们感到愉悦 。好像接下来的学习和工作任务都不再那么难完成了 。
喝咖啡可以促进消化 。
空喝咖啡对肚子可能会带来一些副作用，比如拉肚子，但是饭后喝点咖啡是合适的 。这是因为其中的咖啡因是一种具有一定刺激作用的物质，可以促进更多的胃酸分泌，从而帮助消化所吃的食物，减轻腹胀的感觉 。
咖啡因的两面性
说到咖啡因，对它的评价也是两极化的 。有人认为太刺激，会加速人体内结节性囊肿和恶性肿瘤的生长 。它是很多疾病的“导火索”，而且会上瘾 。如果长期饮用后想戒掉，身体会有戒断反应 。这样的食物还是少碰为好 。但也有人认为自家咖啡中的咖啡因含量并不太高，其中的咖啡因还有助于促进消化，刺激胆囊进一步收缩，预防胆结石 。
其实这两种说法都是有道理的，所以很明显，长期喝咖啡是好事，可以提神醒脑，振奋心情，促进消化，预防胆结石，但是对于身体健康的普通人来说 。也有很多人不适合喝咖啡，即使他们冲泡的咖啡中的有害物质没有速溶咖啡多 。不过还是少喝点好 。这类人群包括失眠患者、结节患者、良恶性肿瘤患者、高血压等心脑疾病患者 。
咖啡可以适量饮用，但速溶咖啡最好少喝 。
另外，即使是同样的咖啡，磨出来的咖啡和速溶咖啡也有很大的区别 。自己煮的咖啡也可以说是有利有弊 。健康的人可以长期喝速溶咖啡，一般可以认为是对身体不好的事情 。
这是因为速溶咖啡不能说是真正的咖啡，里面的咖啡含量比添加剂少很多 。添加剂用于改善咖啡的味道，经常会添加更多的人工甜味剂 。虽然这样让咖啡更好喝，符合大多数人的口味，但是口感不够纯正，添加剂对身体的伤害更大，尤其是对胃 。
长期饮用研磨和手工冲泡的咖啡对身体有好处，能使人心情愉悦，促进消化，预防胆结石 。但是，你必须意识到，咖啡因是有刺激性的，不适合某些疾病的患者，而且确实会上瘾 。
速溶咖啡可以偶尔用来提神，但是尽量不要长期喝，因为里面的添加剂太多了 。如果大量服用，很容易影响肠胃的健康，对咖啡也未必起到积极的作用，因为其中的咖啡含量较低 。


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