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去除脂肪肝的最佳运动方法 去除脂肪肝的最佳方法

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【去除脂肪肝的最佳运动方法 去除脂肪肝的最佳方法】
注意以此左上→右上→左下→右下，逐步变好，脂肪肝在逐步转好研究人员认为: 绿茶中的多酚与小肠中分泌的消化酶相互作用，并部分抑制食物中碳水化合物，脂肪和蛋白质的分解和摄取 。”此外:“如果老鼠不消化它们饮食中的脂肪，这些脂肪以及与之相关的热量就会通过老鼠的消化系统，最终从粪便中排出 。”Lambert表示，用绿茶提取物和运动疗法治疗的小鼠可能具有更高的与新线粒体形成相关的基因表达，这种发现非常重要 。标记，帮助研究人员理解绿茶多酚和运动可能共同减少脂肪肝沉积的机制 。“我们在现有的研究中测量了与能量代谢相关的基因的表达，这些基因在能量利用中起着重要作用，”兰伯特说 。在接受运动和绿茶提取物综合治疗的小鼠中，观察到之前不参与基因表达的部分提高了表达益处，并且这发生在饮用绿茶提取物和运动之后 。"
研究对我们的启示:运动和绿茶提取物的结合可能对减少肝脏脂肪堆积和血压有显著作用 。运动和绿茶提取物相结合，很有可能影响肠道吸收转运脂肪以及相关物质的方式，使得更多的脂肪通过肠道排除体外 。绿茶作为一种无热量的饮料，可以考虑作为高热量咖啡等的替代品 。，可作为预防脂肪肝的辅助手段 。

参考权威文献 Journal Reference:喜羊羊·y·库，本杰明·j·克里斯菲尔德，苏达提普·萨伊坦，约书亚·d·兰伯特 。通过结合脱咖啡因绿茶提取物和大量运动减轻高脂喂养小鼠的非酒精性脂肪性肝病 。营养生物化学杂志，2020年；76: 108262 DOI: 10.1016/j转载于公众号【柴小江】 以上内容就是为大家分享的去除脂肪肝的最佳方法（去除脂肪肝的最佳运动方法）相关知识，希望对您有所帮助，如果还想搜索其他问题，请收藏本网站或点击搜索更多问题 。


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