军训要带什么(初一军训用品清单女生2021)
开学季也是军训的热潮 。这时候家长就会过来咨询 。军训有哪些「训练」？军训前应该准备什么？如何处理突发事件？让我们逐一梳理一下 。
军事训练内容
每个学校的具体安排都不一样，主要包括军事基础知识、军事基本技能、应急救援和火灾疏散演练、安全知识和校史教育 。
【军训要带什么(初一军训用品清单女生2021)】
《致雅礼书院中学军训家长的信》中明确提到了军训的内容，包括立正、放松、跨立、敬礼、蹲下、坐下、起立、军姿、停止旋转、依次报数、集合与解散、三步队列训练、国防知识与消防知识讲座、内务与纪律礼仪教育等 。建议以各校实际情况为准 。
军事训练中的注意事项
(1)《军训致家长》:学校一般会发放《军训致家长》，请孩子和家长认真阅读 。特殊情况不能参加军训的，请准备一份家长签字的书面请假条，在医院相关证明材料上交给班主任 。
(2)军训期间，学校会对着装做出统一要求，一般需要穿校服或迷彩服 。如长郡中学提到“所有学生应穿白领校服和运动鞋”，明德中学指出“军训时应统一穿夏季校服，学生自备两双白色运动鞋” 。记得看清楚学校的要求 。
另外，大部分学校都强调了gfd——头发前面不遮眉毛，两边不遮耳朵，不烫发不染发 。剪指甲，不戴首饰 。
(3)天气:长沙大部分高中在9月中上旬安排军训 。按照往年的天气，暑气逐渐退去，早晚都会凉爽 。
(4)住宿:部分学校(如杨亚丽湖实验中学)的军训统一安排在校外基地，所以住宿会统一，基地也会提供被褥、毛毯、枕头、凉席等统一的床上用品 。但是还需要带好换洗衣物等日常用品 。军训期间是统一住宿还是日工？这两种东西需要不同的准备 。可以根据学校安排提前准备 。
(5)电子产品:有学校指出，不允许学生携带手机、电话手表、电子书、switch等任何电子产品 。是严禁携带，还是应该由班主任保管？需要根据各个学校的安排来确定 。
军事训练项目清单
(1)水杯 。有自己的水杯很有必要 。军训的时候喝水的机会不多 。允许喝水的时候一定要及时补充水分 。建议买大容量的杯子！
(2)防晒 。尽量选择SPF值较高的防晒霜或防晒喷雾，关系到皮肤健康 。注意早中晚各涂几次，千万不要晒伤 。另外要做好晒后修复和及时护理的准备 。
(3)纸巾和湿巾
军训的时候会出很多汗，出汗的感觉很难受 。休息的时候可以用纸巾擦汗 。推荐使用可湿性水面纸，柔软牢固，沾水后不易断裂，可作为湿巾使用 。
(4)军训鞋垫
为了更好的应对每天的强化训练，最好准备几双舒适的鞋垫，避免脚部起泡 。
(5)皮带和销
军训太大？军训帽子是不是太大了？这时候腰带和别针就能解决一切烦恼 。
(6)急救医学
提前准备好藿香正气水、任丹、清凉油等药物，以防中暑，以备不时之需 。当然，出门前别忘了喷驱蚊水和花露水 。最好准备一瓶风油精 。
紧急处理
(1)皮肤损伤——注意防晒 。
训练时，尽可能用衣服遮住大部分身体 。在你皮肤暴露的部位，最好提前擦防晒霜，每隔几个小时涂一次 。训练后要及时擦掉身上的汗水，不要让汗水堆积在身上，有利于保护皮肤 。
非训练时间，尽量避免阳光直射，让身体得到充分休息 。如果日晒很严重，晚上回宿舍也可以涂防晒修复产品 。
(2)中暑——平时多喝水 。
中暑后的先兆症状有:面色苍白、大汗淋漓、头晕、耳鸣、视物模糊、注意力不集中、口渴、心悸、胸闷、脉数和全身无力 。严重者可出现恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏厥甚至昏迷 。
一旦在操场训练时发现自己或同学有类似先兆症状，应立即向教官报告，并转移到阴凉通风处休息 。此时应口服十滴水或藿香正气水、任丹等防暑药物，口服冷盐开水或白开水 。如果情况严重，你应该立即被送往医院 。
预防中暑，多喝水，尤其是淡盐水，有利于预防中暑 。
(3)运动扭伤——记得先做准备活动 。
军训开始前，要拉伸四肢，拉开身体的各个部位和关节，训练强度要循序渐进 。
如遇扭伤、疼痛、活动受限，停止训练，尤其不要让受伤部位继续活动 。提醒应避免按摩和热敷 。应立即冰敷，校医应立即处理 。
军训期间，作息要求会很严格 。每个人都应该保持规律的作息，避免熬夜 。同时，合理利用午休时间，适当休息 。阳光，队列，绿野，九月见证大家的蜕变！
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