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徒步装备清单 徒步装备

今天小编给各位分享徒步装备（徒步装备清单） ， 如果能碰巧解决你现在面临的问题 ， 别忘了关注小站 ， 我们一起开始吧！35公里徒步装备清单
你可以带以下设备
航行
在野外 ， 迷路的可能性很大 。
所以导航是徒步旅行的必备装备 。
2.灯光设备
野外徒步时 ， 到达营地的时间不能固定 。
有时可能需要在夜间步行才能到达营地 ， 因此照明非常重要 。
保护自己免受阳光照射
在低海拔地区 ， 没必要涂防晒霜 。
但在高海拔地区 ， 如果不采取任何防晒措施 ， 即使不被晒伤 ， 皮肤也会受损 。
短途徒步团队需要准备哪些装备？
新手徒步者徒步物资的准备可以归纳为装备、饮用水、食物、药物、户外装备五个部分 。背包和鞋子被称为徒步旅行者最重要的两件装备 。1.背包:首先你需要买一个合适的背包 。容量、坚固性、防水性是选购时的三大指标 。购买时最好重复背部测试 ， 并向助手询问正确的背部方法 ， 否则无法减少行走负荷 。
2.鞋子:是否耐磨、防水、透气 ， 直接关系到徒步者长途徒步时的安全和舒适 。所以 ， 你要舍得投入金钱和精力去买鞋 。长途旅行容易损伤踝骨 ， 高帮登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨 。如果旅途中必须涉水 ， 需要准备鞋子 。运动凉鞋可以作为夏季徒步的拖鞋和主要装备 。
3.衣服:防水透气的应急衣服是必须的 。不要穿牛仔裤 ， 因为汗水和雨水会影响身体运动 。夏天带快干衣服 ， 裤腿和袖子可拆 。其他小物件如墨镜、帽子、排汗内衣等可根据情况选择 。
4.睡袋、帐篷等 。都是大型户外用品 。其他小物件如防晒霜、小刀、防风打火机、照明器材、水壶、防潮袋、垃圾袋等 。它也适用于任何类型的徒步旅行装备 。
5.食物:一般来说 ， 短途徒步旅行不需要准备太多食物 。可以带一些既补充能量 ， 又不占空的食物 ， 比如压缩饼干、巧克力、牛肉干等 。每天喝足够的3升水 。不建议直接喝野生生水 。
6.药:带点感冒药、止泻药、创可贴、云南白药喷雾等就行了 。
扩展信息:
在户外徒步旅行时 ， 你需要知道这一点 。
1.走路需要循序渐进 。
根据穿越区域的不同 ， 徒步旅行可以分为郊区、村庄、丛林、山地、河流等类型 。缺乏基本身体条件的人不适合徒步旅行 ， 因为基本上都是一路步行 ， 可能会穿越复杂的地形 。没有人能一步登天 ， 初次徒步者一般能承受短距离的平坦地形 。记得循序渐进 ， 不要参加超出身体承受能力的活动 。
没有团队精神的你不适合户外徒步 。
虽然短途徒步可以一个人单独完成 ， 但是在需要穿越复杂地形的长途徒步中 ， 团队合作是非常重要的 。分工明确 ， 齐心协力 ， 是挑战高难度徒步成功的必要条件 。
3.野外生存的必要知识
出国旅游 ， 意外在所难免 。自然界的各种突发事件 ， 如暴雨、雷电、山洪等 。 ， 应该能够预见和处理它们；还要正确处理户外徒步容易出现的问题 ， 比如迷路、扭伤、脚上起泡、中暑、缺水、出血等等 。
4.需要制定一条路线 。
规划一次徒步旅行比普通的旅行规划费需要更多的思考 。首先要考虑路线设置和日常行程规划是否合理安全 ， 是否在徒步者的身体负担和能力范围内 。第二步 ， 了解当地的天气和地形 ， 一定要做好应急预案 。如果你是走在一个团队中 ， 了解领导者的能力和团队构成是非常重要的 。
你需要知道的徒步旅行技巧1 。第一次徒步旅行不要开心 。徒步旅行者很容易认为这是一次普通的旅行 。一路有说有笑 ， 跑来跑去 ， 走走停停 ， 用不了多久你就会惊叹于身体损耗的速度 。基础徒步者应该知道的第一个徒步技巧是始终保持一定的节奏 。徒步的前5-10分钟可以留作热身时间 。这个时候 ， 放慢速度为宜 。行程结束后 ， 可以逐渐调整步伐 ， 控制节奏 ， 匀速减速 。徒步旅行时 ， 应集中精力步行 ， 尤其是长距离步行 。吊儿郎当只会消耗体力 。2.保持身体平衡 。走路是一项全身运动 。你要注意通过摆动手臂来平衡身体 ， 稳定重心 ， 小步前进 。脚底要均匀 ， 不要踮脚走路 ， 双脚要稳稳地触地 。3.保持节奏 ， 注意休息 。因为不适应 ， 第一次走路更容易觉得累 。走路的时候休息一下也很重要 。原则上是多空结合 ， 多空结合 。站立时休息片刻调整呼吸 ， 时间不要超过5分钟 。


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