小红帽一个月能瘦多少(跳小红帽先胖后瘦)
几种主流减肥运动
都是推荐的 ，
超级名模25 ， 精神错乱 ， 郑多燕 ， 泵起来2004
还有今天要推荐的这个“英国胖MM减肥操” 。
↑之前在微博里也很受欢迎 。
我喜欢这样 。我操 。
至于效果如何？
我觉得这套练习对塑形和拉伸比较好 ，
出汗是可以的 ，
动作并不难 。
而且视频里的两个女生好漂亮~
我也觉得跟着跳很开心 。
~╮(╯▽╰)╭
唯一的缺点可能是脂肪燃烧指数略低 ，
我的主观评分是三颗星 。
本想插一段英国胖MM瘦身运动的视频 。...
但是在腾讯视频上找不到 。
只能放链接 。...
http://www.bilibili.com/video/av1341789/#rd
有兴趣的女生可以打开链接看看 。
至于超模25 ， 精神错乱 ， 郑多燕 ，
2004年 ， 英国胖MM瘦身运动
哪个效果更好？
我个人使用它的主观感受是:
郑多燕的小红小红帽在早期减肥更快 ，
后期减肥慢 ，
但是塑形效果一般还是不错的 。
建议放在减肥前期 ， 难度系数低 。
而且不是很累 。
超模25超划算 ，
【小红帽一个月能瘦多少(跳小红帽先胖后瘦)】而且有助于提高基础代谢率 ，
我有点喜欢它 。
又爱又恨的疯子
燃脂指数满天星 ，
这是我输得最快的一次 ，
但是劣势太强了 。
。
。
。
坚持下来真的很难 。
相比小红小红帽和超模25
2004年加油
脂肪燃烧能力会更强 ，
但是时间真的太长了 。
70分钟
我累坏了 。嘿！(#`O ')
然而 ，
我还是喜欢 。
首先 ， 在行动方面 ，
虽然难度系数不高 ， 但是速度很快 ，
我为我的行为感到羞耻 ，
根本不敢在人前跳~
但是！真的感觉自己在塑形！
腰线变好了！小腿线条变好了！
大腿也细！
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