如何通过食疗缓解孩子便秘？ 儿童便秘食疗
小儿便秘的食疗(如何通过食疗缓解小儿便秘？)
因为孩子的脾气还比较弱，所以存在运化功能不完善的现象 。如果饮食调节不当，容易导致脾胃虚弱，运化无力，脾胃异常上升，浊阴郁结，影响大肠气机，导致传导功能低下，渣滓潴留，便秘 。
【如何通过食疗缓解孩子便秘？ 儿童便秘食疗】让孩子多吃清淡易消化的富含纤维素的食物，如水果蔬菜中的苹果、西梅、南瓜、红薯、豌豆、胡萝卜、芹菜等 。少吃油炸、油腻、甜品、冷食及各种饮料等 。
保证充足的饮用水 。1岁以后的孩子要注意逐渐增加饮水量 。最好让孩子养成喝白开水的习惯 。增加体内的水分，可以更方便的解决孩子发烧便秘的问题 。
保证孩子的活动量，让孩子适当运动，可以让你的消化活跃起来 。如果宝宝不会走路，可以帮助孩子做被动运动，或者多做爬行活动 。不要总是让孩子长时间躺着 。
养成良好的排便习惯，改变生活习惯也很重要 。根据子午流注规律，大肠经在石矛最盛(早上5点到7点) 。“肺与大肠表里”，肺使全身充满足够的新鲜血液，进而促进大肠进入兴奋状态，完成从食物中吸收水分和营养，排出渣滓的过程 。所以，培养孩子养成早睡早起，早上排便的好习惯 。坚持一段时间后，便秘会得到改善或治愈 。
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