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吃菠萝蜜的好处和坏处 吃菠萝蜜的禁忌 菠萝蜜的营养价值有哪些?( 四 )



Q4：我家的果园里的果乌全吃怀了我六口人吃什么
1、菠萝蜜可以直接吃
菠萝蜜买来以后可以直接吃 ， 吃以前用刀把它从中间切开 ， 这时就能看到黄色的果肉和一些白色的物质 ， 在吃以前要把白色的物质去掉 ， 把黄色果肉中的果核也去掉 ， 再去除表面的粘液 ， 然后就可以把果肉放在嘴里直接食用了 。另外把取出的菠萝蜜果肉放在冰箱中冷藏一段时间再吃 ， 味道会更加诱人 。
2、菠萝蜜可以蒸蛋吃
菠萝蜜蒸蛋也是它的常见吃法 ， 在制作时需要准备两个鸡蛋的蛋清 ， 再准备一百克牛奶 ， 把牛奶与蛋清放在一起调匀 ， 再把菠萝蜜的果肉切成小丁 ， 与蛋液调一起 ， 直接上锅蒸制 ， 五分钟以后就能蒸好 ， 可以取出直接食用 。
3、菠萝蜜可以做奶昔
菠萝蜜做奶昔也是一种不错的吃法 ， 在制作以前要先把菠萝蜜的果肉取出 ， 四到五粒即可 ， 再准备二百克浓酸奶 ， 把菠萝蜜的果肉放在料理机中打成果泥 ， 取出以后与酸奶混合在一起 ， 再加入一些自己喜欢的坚果碎 ， 一份美味的菠萝蜜奶昔就做可以食用了 ， 这种奶昔冷藏三到四小时以后再吃 ， 口感会更好 。
相信很多人都采用第一种方法来吃菠萝蜜 ， 香香甜甜 ， 吃了还想吃 ， 但是 ， 今天看过菠萝蜜另外两种吃法后 ， 是不是也很想试一试呢 。尤其是天气渐渐热了 ， 喜欢吃点冷饮的女生们更是不要错过这种美味哦 。
吃菠萝蜜的好处
经常吃菠萝蜜不仅能帮助消化 ， 还可以护肤、减肥 。
1、助消化
菠萝蜜中含有人体所需的维生素和矿物质 ， 能够帮助肠胃消化吸收；
2、减肥
菠萝蜜中含有丰富的果汁 ， 可以有效地分解脂肪 ， 能够排除宿便、减肥瘦身；
3、养发护肤
菠萝蜜中合有大量的B族维生素 ， 可以滋养秀发 ， 为肌肤细胞补充水分 ， 防治肌肤缺水干燥；
4、祛斑
经常食用菠萝蜜的好处有助于消除老年斑、抑制老年斑生长 。
5、治疗脑血栓
服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用 ， 可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解 ， 从而改善局部血液、体液循环 ， 使炎症和水肿吸收、消退 ， 对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用 。
6、治疗乳腺炎
此外菠萝蜜中含有的抗生素 ， 能够消除体内炎症 ， 对于患有支气管炎、肺炎、咽喉炎、乳腺炎的患者有很好的改善作用 。
Q5：坐月子能吃菠萝蜜吗
坐月子可以适量吃菠萝蜜 。
菠萝蜜含有丰富的维生素、有机酸和糖类 ， 可以增进食欲、生津止渴、补中益气 ， 适合坐月子女性食用 。坐月子适量吃菠萝蜜的好处如下：利于产后身体恢复菠萝蜜中含有丰富的维生素、有机酸、糖类和钙、磷、铁等营养成分 ， 具有多种功效 ， 坐月子女性适当食用菠萝蜜可以达到均衡营养目的 ， 从而促进产后身体的复原 。开胃健脾菠萝蜜中含有大量的淀粉成分 ， 煮熟后口感软糯、易消化 ， 不仅有益肠胃 ， 而且能够很快为机体提供能量 。因此 ， 坐月子期间适量食用菠萝蜜有利于开胃健脾 。
储藏技巧菠萝蜜是热带水果 ， 不能冷藏 ， 常温储存即可 ， 建议用保鲜膜包住 ， 可避免其水分流失 。
不宜过量食用菠萝蜜是热性食物 ， 过多食用易导致上火症状 ， 且不宜与其他热性水果同食 ， 如荔枝、龙眼等 。
Q6：夏天剥好的菠萝蜜怎么储存
夏天剥好的菠萝蜜储存方式：
1、剥开的菠萝蜜 ， 放入冰箱即可；
2、连皮放冰箱 ， 封上保鲜膜 ， 3天之内最好吃完 ， 3天以后吃不完最好扔掉 ， 因为菠萝蜜会发酵；
3、如果天气在10摄氏度左右 ， 也可以放在通风处保存 ， 不过要尽快食用 。
扩展资料：
吃菠萝蜜的6大好处：
1、助消化 。菠萝蜜中含有人体所需的维生素和矿物质 ， 能够帮助肠胃消化吸收；


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