博物馆|男生“152-188cm体重表”公布，对照自查，或许你不胖，无需减肥博物馆

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导语：在以前那个吃不饱穿不暖的年代当中，肥胖或许是一件让人感觉特别骄傲的事，因为肥胖意味着家庭条件好，不愁吃喝。与此同时肥胖还是让人感觉特别羡慕的一件事，因为在饥荒的时候，肥胖者由于储存的脂肪更多，自然而然也会更容易生存下来，当然旧时代的肥胖者可以说是少之又少。
但是随着人们生活水平的不断提升，肥胖者却变得越来越多，而肥胖这件事也并不会让别人再去羡慕，而肥胖更不是富贵的象征。

相反肥胖成为了自律差以及身体不健康的相关表现，肥胖不仅会影响到自己的形象和颜值，还会容易带来各种各样的健康危害，比如三高、脂肪肝、心脑血管疾病等。
也正是由于如此，许多肥胖者都纷纷加入到了减肥的大队伍当中每天为了自己的体重而殚精竭虑。
但是你真的胖吗？其实体重和性别以及身高息息相关不同，身体素质也有着不同的标准体重今天就带大家了解清楚，或许你根本就不算胖。

身材过度肥胖对身体有何危害？易患高血压
对于男性朋友们而言，如果身材过度肥胖的话，会容易增加血管负担，如此一来便会容易收缩血管，刺激血压，使血压水平升高。
易患脑动脉粥样硬化
对于男性朋友们而言，若是身材过度肥胖的话，堆积在身体里的脂肪会容易增加血管负担如此一来不仅会容易带来血管破裂的危害，也会容易增加动脉粥样硬化的发生风险。

易患高脂血症
对于身材过度肥胖的人群而言，会使甘油三酯和胆固醇水平过度在身体里堆积，此时就会容易升高血脂，并且会容易带来高脂血症。
易患脂肪肝
脂肪过度在身体里堆积，不仅会容易使身材发福，也会容易使肝脏长胖，此时脂肪在肝脏当中沉积过多就会容易使肝郁散疹形成，并且会容易带来脂肪肝问题。
所以总的来讲，对于男性朋友们而言，肥胖不仅会影响形象和颜值，以后容易带来许多的健康问题，如果你的身材过于肥胖或者是属于偏重状态，一定要采取合理的措施进行减肥瘦身，这样才能够更好的彰显个人魅力，保持健康状态。

男生“152-188cm体重表”公布，对照自查，或许你不胖，无需减肥我国男性的身高一般都处在152~188厘米之间，而关于这个身高范围内的标准体重也已经通过一个表格的形式来给大家一一列举。
大家可以根据以下这个表格自行对照自查一下，就可以很好的帮助自己了解关于自己的标准体重。
由于每一个人的身体素质大不相同，表格当中的数据也可能会存在着一定的误差现象，最后的标准体重如果存在着上下浮动10%的情况都属于是非常正常的。

若是你的体重和身高存在着不符的情况，此时说明你需要适当增加营养或者是适当减肥，如此一来才能够达到增强魅力强身健体的作用。
所以你的体重到底能不能够达标，还是需要根据个人的实际情况来进行计算，千万不要去参考别人的计算标准。
当然了，对照表格的数据或许是不太固定的，如果想要更好的去计算自己的标准体重，大家也可以根据世界卫生组织的相关计算方式，：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重kg；
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重kg 。

正常体重范围：标准体重上下浮动10%左右；
超重体重范围：大于标准体重10% ，小于标准体重20%；
轻度肥胖范围：大于标准体重20% ，小于标准体重30%；
中度肥胖范围：大于标准体重30％小于标准体重50％；
重度肥胖范围：大于标准体重50％以上。
男性朋友进入到中年阶段以后，因为身体里的基础代谢效率会逐渐存在一个降低的现象，这会非常容易伴随着肥胖情况的发生。