缺爱型抑郁性格表现 缺乏安全感
缺乏安全感(缺乏爱抑郁)
今天 ， 我将告诉你内心不安全感的十种表现 ，
1.喜欢待在自己的圈子里 ， 但是不轻易接近别人 ， 经常被别人误解为冷淡 。
2.我宁愿累也不愿打扰别人 。
3.经常会因为别人的一句话 ， 把自己想很久 。
我怕黑 ， 但我总是习惯熬夜 。
5.回忆过去更多的是悔恨 。
6.我不爱说话 ， 但有时候会说个没完 。
7.当你经常摇摆不定时 ， 更容易被别人的观点所左右 。
8.走在街上 ， 总觉得别人在看你 。
9.当你在人群中感到孤独时 。
10.无论走到哪里 ， 都不会离开手机 。
如果你极度缺乏安全感 ， 那就一定要多做自己感兴趣的事情 ， 比如购物、读书、运动、打扮等 。这些活动可以有效缓解紧张、焦虑、不安全感等负面情绪 。当你特别焦虑 ， 特别没有安全感的时候 ， 千万不要沉浸其中 。而是要把精力转移到自己感兴趣的地方 ， 让自己暂时忘记恐惧、害怕和不安全感 。如果问题太严重 ， 建议去看心理医生治疗 。
【缺爱型抑郁性格表现 缺乏安全感】
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