饭团热量多少大卡~~海草饭团多少卡？ _饭团热量

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一个500g肉松紫米饭团的热量是多少?
饭团热量高嘛
饭团和面包哪个能量低
海草饭团多少卡

Q1：一个500g肉松紫米饭团的热量是多少?
一个肉松紫米饭团的热量大约为177大卡，每100g中含有热量136大卡，一个肉松紫米饭团有130g，由肉松、紫米、酱油和醋等材料制作而成，含有大量的碳水化合物。
每100g肉松紫米饭团中含有碳水化合物24.91g，蛋白质5.87g，脂肪1.61g，膳食纤维0.24g 。碳水化合物以及蛋白质含量占比大。
肉松紫米饭团中还含有维生素D，钾离子等元素，能够在给机体提供营养物质的同时，也能为集体提供微量元素，为机体摄入足够的微量元素出一份力。
其他：
饭团的主要原材料是米饭和海苔，相对来说热量并不算高，根据不同的配料添加，大概每100克含有100-200大卡左右的热量，不过如果制作饭团时添加了沙拉酱、肉类等热量较高的配料，或者放进烤箱里烤过再吃，摄入的热量就要相对高一些的。
饭团并不属于高热量食物，因为它的主要成分就是大米饭，虽然大米饭含有较多的碳水化合物，但单位热量是不那么高的，因此只要注意控制食量，一次不要吃太多的饭团，是不会因此而发胖的。

Q2：饭团热量高嘛
一般每100克的饭团里约含有100-200大卡左右的热量，饭团并不属于高热量食物，因为它的主要成分就是大米饭，虽然大米饭含有较多的碳水化合物，但单位热量不高。
饭团热量高嘛
饭团是用米饭做成的美食，作为速食食品的一种，饭团相较于汉堡等油炸食品来说，是要健康很多。
制作饭团时添加了沙拉酱、肉类等热量较高的配料，或放进烤箱里烤过再吃，摄入的热量就要相对高一些的。
Q3：饭团和面包哪个能量低
饭团低！
饭团的热量是每100克155 卡。
所有面包热量每100克300~380卡之间。
全麦面包热量低点，每100克220~270卡之间，一片约70~90卡之间，含膳食粗纤维。
Q4：海草饭团多少卡
含有热量70大卡上下。因为饭团热量跟材料和重量有关，海草饭团的重量大概在50克左右。饭团主要是米饭制作而成，本身热量就不高，其搭配的海苔、芝麻、黄瓜等食材热量也不高，因此制作简单的饭团深受减肥人士的喜爱。
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