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痘痘红肿硬块快速去除 快速消痘痘

快速消除粉刺(快速消除粉刺的肿胀和肿块)食用美容2021-03-30 18:39:12
在祛痘的路上，应该会有很多女生和我一样大喊:真是没完没了的春风，又吃辣又熬夜！
痘痘最痛苦的就是反复 。一不注意就会留下一堆难看的痘印 。
真正的仙女颜值都打不过那些痘印的摧残，人类颜值的杀手！
直到两年前，E姐结合中医的养生知识，在一个皮肤科医生朋友的指导下，我的痘痘终于被连根拔起，再也长不起蛾子了，也就不了了之 。
这次E姐总结了近几年“战痘”的经验，分享给大家 。
【痘痘红肿硬块快速去除 快速消痘痘】文章分为内部调整和外部支持两部分，包括以下内容:
1.如何防止痘痘复发；2.关于痘痘应该注意的生活和饮食习惯；
3.如何「消除」已经存在的痘痘？4.怎么消除痘印？等等
每一个字都是亲身实践的，里面有一些方法希望对大家有所启发~
如果不耐烦，可以直接下拉到文章底部 。战痘要注意的点我都总结好了，大家可以直接收藏欣赏~(我是不是很甜的小棉袄？)
如果你觉得对自己有用，请多关注，多喜欢 。E姐码字不易，真诚的向你输出科学有用的护肤知识 。相信你能感受到我的诚意~
◆第一条，内调是解决痘痘复发的根本~
说实话，说痘痘外涂保养都是耍流氓，不会内调 。
在战痘的道路上，E姐有过一段心酸的血泪史 。从中医的角度来说，痘痘的生长是由于饮食、生活习惯不当，导致身体某个部位的功能发生变化，以及一些身体原因 。
e在岭南地区 。初到广州，这里湿热的气候，加上早出晚归的高压生活，作息不规律，加重了体内湿毒的堆积 。曾经，痘痘大面积爆发，让我苦不堪言 。
这是岭南气候的一大特色 。
过度，还留下了一堆难以消除的痘印 。
后来经朋友介绍，找了老中医调理，推荐了一些药膳汤进行食补，慢慢调理，慢慢恢复正常 。期间试过各种茶树精油，芦荟胶，刷酸 。
多年的养生经验告诉我，当痘痘反复发作的时候，首先要关注自己身体的内在机制，是否有异常，是否有作息、生活习惯、饮食习惯的混乱，一定要尽早调整 。平时周末，根据自己的体质和气候，可以煮一些药膳汤让身体放松，跟上节气保养身体，五脏都会得到呵护和滋养，皮肤自然会越来越好 。
从中医的角度来说，无论什么形式的痘痘，都离不开“湿+热” 。
热是最好的解决办法，清热解毒就好 。那是困难的部分 。“一湿就难除”，所以痘痘往往取之不尽，到了另一个季节又死灰复燃...
因为湿热，在不同的脏腑有不同的表现，呈现的痘痘也不一样 。
比如肺经积热，出现的丘疹就是下面的红/白/黑丘疹、青春痘 。
主肺皮毛，皮肤问题，最浅的热毒都有关系 。以上是皮肤最浅层的热毒 。这是最简单的清除方法 。喝凉茶就能得到 。
E姐是典型的脾胃湿热体质，长痘痘长脓包 。
这种类型的疙瘩痘痘比黑头更难，因为夹杂了湿气，需要很长时间才能恢复…
在中医的建议下，我熬了一段时间的鸽子绿豆汤，下巴上的痘痘有了很大的改善 。
当然，每个人的体质不同 。建议你咨询一下医生，了解一下自己的体质，什么该吃，什么不能吃 。
除了食疗，还有一些日常饮食的小细节也是需要注意的 。这里有一个陈词滥调:
少吃糖！少吃糖！少吃糖！
这里的糖是指甜品、奶茶、可乐、高糖水果等等 。对许多人来说，减少糖分是一项艰巨的任务 。为了皮肤好，身体健康，还是值得换的 。
e在之前的文章中提到了还原糖对痘痘肌的重要性 。在BBC的纪录片《如何减缓衰老》中，揭示了科学家的研究成果:血糖水平高的人，与血糖水平低的人相比，往往更容易使皮肤衰老，也容易引起痤疮、粉刺、暗沉和斑点等..一句话:甜=胖+痘痘！
每天吃一把坚果(25g以内) 。
很多女生会说:“你还有生活的乐趣吗？”
不，有美味健康的坚果 。坐在办公室里的姑娘，可以和我一样，每天准备一小包日用坚果(不超过25g) 。作为下午茶，不仅可以缓解烟瘾，还具有很强的抗氧化作用，可以减少痘痘的滋生~
多吃大豆和豆制品 。
大豆是一种优质蛋白质，可以被人体直接吸收 。对于痘痘肌，大豆中含有的大豆异黄酮不仅具有抗氧化作用，还能有效调节内分泌，平衡雌激素水平，减少痘痘和粉刺 。豆腐、豆浆、豆腐皮都是很好的豆制品 。早餐喝一杯豆浆~
◆第二篇，如何通过外喂消除痘痘？


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