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打呼噜声音特别大怎么治疗 打呼噜怎么回事

打呼噜是怎么回事？(打鼾声音大怎么治疗？)
不知道你身边有没有这样的人 。晚上睡觉 ， 鼾声总是很大 。如果你比打呼噜的人睡得晚 ， 你就根本睡不着 。即使你有时候睡得很早 ， 也会在睡梦中被他的鼾声吵醒 。睡觉会打呼噜吗？这句话 ， 如果你最近遇到的相亲对象约你 ， 而你又恰好是个打呼噜的青年 ， 估计说实话之后 ， 女生也不会太愿意多联系你了 。
【打呼噜声音特别大怎么治疗 打呼噜怎么回事】
在人们过去的观念里 ， 打呼噜是一个人睡眠质量非常好的表现 ， 除了可能会给一些人造成一些困扰 。但如今 ， 随着社会科学的进步和发展 ， 研究表明 ， 打呼噜并不意味着一个人的睡眠质量好 。反之 ， 恰恰说明这个人的身体出了问题 ， 打呼噜就是问题的表现 。
美国国家睡眠质量基金会的调查显示 ， 约90%的成年人打鼾 ， 但其中有些人只出现很短时间 ， 有些人只出现很长时间 。打呼噜不局限于男女 ， 也不局限于老少 。有的人鼾声很大 ， 可以用“鼾声如雷”来形容 ， 有的人鼾声很轻 ， 但还是无法避免 。在我们的日常生活中 ， 有些人认为打呼噜是一件很正常的事情 ， 没有关系 。然而 ， 事实并非如此 。如果一个人从小就打呼噜 ， 不加治疗 ， 随着年龄的增长必然会加重 。还会导致睡眠质量差 ， 容易惊醒 。他不仅睡不好 ， 还可能影响到和他一起睡的人 。
鼾声是怎么发出来的？首先 ， 人进入深度睡眠后 ， 人体的喉部肌肉会放松 ， 从而人体的气道会越来越窄 。人体每次呼气吸气 ， 喉咙都会震动 ， 鼾声就出来了 。打鼾到底是什么原因造成的？一项研究表明 ， 54%的打鼾者打鼾是因为错误的睡姿 ， 调整睡姿后会有所好转 。而且这种人一般只有仰卧睡觉才会打呼噜 。这种人在医学上被称为“睡姿打鼾者” 。
如果经常、有时打鼾 ， 改变睡眠姿势后仍无法改善 ， 可以考虑是否患有“睡眠呼吸暂停综合征” ， 这是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍 。一般来说 ， 这种疾病可以分为三类 ， 即中枢神经性、阻塞性和混合性睡眠呼吸暂停 。其中 ， 如果你患有混合性睡眠呼吸暂停 ， 那是最严重的 ， 因为有些人会患上这种病 ， 非常严重的时候 ， 最终会在睡梦中死去 。
如果你是一个打鼾很严重的人 ， 或者身边有打鼾很严重的人 ， 最好的办法就是去医院做相关检查 ， 积极治疗 。现在大部分医院都有治疗睡眠障碍的科室 ， 配有专业的睡眠测试 ， 可以帮助我们改善睡眠 。


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