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Q1：power wrist ball怎么玩
腕力球的使用方法比较简单，大致分为以下几个步骤，具体的操作步骤如下所示：
1、首先用右手或者左手握住腕力球，注意开口部分朝上。
2、然后将绳子的塑胶头插入球芯的小孔。
3、接着用握球手的大拇指，向前转动球芯，使绳子紧紧缠绕在球芯的中心槽中。
4、之后待绳子剩余7厘米左右时停止转动，移开大拇指后紧握球体。
5、最后将绳子快速拉出，在球芯转动的时候，随即将开口部分朝下，顺势跟着转动方向转动手腕，并逐渐加以用力，直至感受到球芯速度不断加快即可。
腕力球是靠手腕转动带动球芯高速旋转，从而产生力量，起到锻炼手部肌群的作用。对于增强腕力，锻炼手指力量以及加强小臂力量是非常有帮助的，是一种集运动，娱乐，健身干一体的小型运动项目。
Q2：小米腕力球怎么玩
【第一步：启动】
依照球芯箭头方向推动至底并松开。
【第二步：持球旋转】
手腕感受球芯转动时的律动顺势转动。
【第三步：提高转速】
加快手腕转动的速度，带动球芯高速旋转。速度越快，球芯彩灯光芒会越加闪耀。一推一放，即可轻松启动，可控制力度，增加娱乐趣味性，伴随变速彩灯体验冲击的力量。
作为一款针对腕部的解压玩具，腕力球是利用“陀螺仪和角动量守恒原理，在惯性定律的作用下产生强大能量” ，为纯机械装置，不需要任何电源，同样不会产生任何电磁辐射。
现在大家经常面对电脑使用手机，缺少运动普遍患上了“鼠标手” 。在使用腕力球的旋转下，手腕随着离心力的扭动顺势扭动，即可起到活跃手腕的作用，促进血液循环，增强手腕活力。
千万不要小觑腕力球所能带来的强大能量，当转速达到8000转/分钟时，腕力球所能产生的重量大约有14kg ， 10000转是大约有22kg 。目前世界纪录已超过20000转/分钟。
而且靠手腕的转动带动球芯高速旋转，进而产生强大的力量。通过人为控制，可以任意调节球芯旋转的节奏和速度，速度越快则产生的力量越大，可相当于50种不同重量的哑铃。能够有效地锻炼上肢肌群，根据腕力球转速不同，能够让上肢每块肌群和每个细胞都充满活力，享受运动带来的快感。
因腕力球小巧易携带，在居家看电视时﹑户外活动时、外出散步或坐车时、办公室闲暇时，随时随地均可使用。在手腕转动带动球芯高速旋转时，你的手腕和目光都被高度集中于旋转时所带来的力量和炫彩灯光之中，让人不由自主沉浸其中，舒缓挤压已久的工作和学习压力。
Q3：腕力球怎么玩
腕力球玩法：
绳子启动腕力球一般在内芯上会有一个小孔，将绳子穿过小孔并且绕在内芯后，单手握住腕力球，另一只手快速将绳子拉出，顺着小球箭头的位置朝前推，怼到最里面，上紧发条然后松手，这个球就开始转动了。
通过手腕的转动逐步加强腕力球内芯的转速，就能感受到手里的腕力球越来越重了。只要你的手腕一直在动，这个小球就会一直转下去，并且越转越快。当转速逐渐变高之后，腕力球会主动的带动着你的手腕做行星运动。
腕力球的原理简介：
腕力球的原理是利用内部的陀螺仪，在惯性定律和角动量作用下持续旋转，从而产生强大的力量，使手腕、手臂在对抗下处于自主运动状态。腕力球不同的旋转速率能产生不同的力量，根据计算， 8000转/分钟时大约有14kg力量， 10000转大约有22kg力量。世界纪录已超过20000转/分钟。