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有创意的课间活动项目 大课间活动

大课间活动(创造性课间活动)
【有创意的课间活动项目 大课间活动】为增强学生体质 ， 丰富校园文化生活 ， 同时提高学生体育锻炼的积极性和兴趣 ， 济南历城实验小学在校长郭的统筹下 ， 体育组教师齐心协力 ， 克服困难 ， 制定计划 ， 推动实施 。2021年起 ， 全校实施“课间大体育活动” 。本次大课改摒弃了传统的“重形式轻内容”的方式 ， 将以“让学生出汗”为目的 ， 以“圈”为导向 ， 让学生充分利用大课间时间 ， 增强学生体质 ， 真正达到强身健体的效果 。

这个大课间分为三个阶段 ， 分别是准备阶段(拉伸圈练习)、练习阶段(跃动练习、身体步法练习)和放松阶段 。
在准备阶段 ， 以“跳圈”为引导 ， 伴随着“时刻准备着”的音乐 ， 让学生在优美的音乐中热身 ， 舒展身体 ， 让学生快速进入运动状态 ， 时刻准备着！

练习阶段是整个大课间最核心的部分 。采用快节奏的动感音乐“Asa” ， 让学生能随着音乐快速参与运动 ， 充分激活身体的每一个细胞 。以“跳圈”为基础 ， 借助圆圈 ， 跟着音乐节奏 ， 学生可以完成充满活力的一步、跳前跳、开合跳、前后跳 。

然后 ， “跳圈”以“8”字形整齐地摆放在地上 ， 形成类似“绳梯”的结构 。伴随着音乐 ， 学生们一步步走来走去 ， 在其中完成高抬腿、直腿跳、开合跳、Z字形跳等动作 。 ， 从而发展学生的心肺功能和灵敏的脚步素质 。



放松阶段 ， 学生在轻松愉快的放松音乐《你好明天》中完成放松和拉伸练习 。在练习阶段激烈的动态运动中切换回平静的状态 ， 静下心来 ， 沐浴室外的阳光 ， 感受阳光带来的不一样的味道 。

体育课间休息不仅能真正发挥课间休息的作用 ， 让学生切实获得运动带来的所有好处 ， 还能在挥汗如雨的同时提高自身的运动素质 。期待实验小学 ， 体育素质上一层楼 。
(通讯员袁)据
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