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蒜蓉油菜的热量.素炒油菜的热量是多少？( 二 )


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Q4：油菜的热量是多少？
油菜的热量(以100克可食部分计)是23大卡(96千焦) 。
每100克油菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1% 。
Q5：素炒油菜的热量是多少？
素炒油菜的热量(以100克可食部分计)是69大卡(288千焦)，单位热量较低 。
每100克素炒油菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3% 。
Q6：清炒油菜的热量是多少？
清炒油菜的热量(以100克可食部分计)是51大卡(213千焦)，单位热量较低 。
每100克清炒油菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2% 。
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