用这7款妙方巧治失眠 治疗失眠的中医( 三 )
适合人群:阴虚体质 ， 虚火过多 ， 失眠多梦 ， 伴有口干、盗汗、手脚发热者 。
食谱名称:莲子冰糖粥 。
材料:莲子20克 ， 糯米100克 。一起煮粥 ， 加适量冰糖服用 。
适合人群:气虚体质、心脾两虚、失眠乏力、呼吸不足者 。
处方名称:白子蜂蜜粥
材料:柏子仁15g ， 粳米100g ， 一起煮成粥 ， 用蜂蜜调匀 。
适合人群:阴虚失眠便秘者 。
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