地瓜餐吃死人?地瓜餐结束时复食要求?( 三 )
3、脸变黄、全身变黄的情况过一段时间会变正常肤色,再接下来呢,有可能会再一次出现变黄,再次会黄的特别厉害,说明在调节胆囊的功能,同样,保持轻松愉悦的心情,继续吃红薯,修复完成,自然归于正常 。
4、身上或者脸上的皮肤有可能会起痘痘、长小包等,说明调整到肺了,通过皮肤在排毒,同样,保持轻松愉悦的心情,继续吃红薯,修复完成,皮肤更加白晰光滑,美美哒 。
5、女性朋友在吃红薯餐的过程里,在调节到妇科的时候呢,可能会出现月经量少、甚至有停经等情况,这种情况也是正常的,当我们通过吃红薯餐逐渐将子宫、卵巢、输卵管等妇科脏器修复完成之后,一切都会恢复到正常,每个月的周期也会非常的正常 。
6、体重及身形变化,红薯餐首先是排除掉我们体内的三浊(浊气、浊水、浊便),在排掉三浊的过程中,无论胖人还是瘦人都会出现体重下降的这个过程 。因为不论是胖人还是瘦人身体里都有三浊(湿气),多数浊水浊气是以脂肪的形式储存于我们的身体,其实脂肪是我们身体的循泄能力弱,导致浊水和浊气无法排出沉积而成,只要三浊排出,脂肪沉积自然消失,身体肌肉恢复正常,血液净化了,血液量增加了,这也是为什么好多人体重没下降,却瘦了一大圈的原因,还有一些瘦人,体重却增加了 。
【特别提示】
1、健康不是看营养够不够,而是看血液是否干净;
2、血液携带营养流经全身,给脏器提供能量,如果血液不干净、携带毒素,时间久了,这些毒素伤害脏器、於堵脏器及身体各部位,堵则病生,比如血栓,堵在头就是脑梗,堵在心就是心梗,癌肿瘤也是循泻不出去的毒素不断累积导致!脸上小痘痘是脸上小血管於堵所致,因此所有的疾病都来自血液不干净!血液不干净又是因为我们的脏器循泻能力太差导致的!
3、东方人脾胃循泻,西方人肝胆循泻,所以东方人的身体适合五谷,西方人的身体适合:鱼肉豆蛋奶果蔬 。西餐饮食氛围,首先伤害我们的肝胆,我们阴阳菜又不分开吃,每天五谷摄入不全,脾胃伤害让我们的身体不断积累毒素而致脏器受损,又导致血液无法正常循泻毒素,若如此恶性循环、不堪负重,补充营养只会让营养沉积在血液里无法循泻出去,给身体雪上加霜!
4、在西方饮食氛围里,脏器不断受伤害,逐渐导致无法将血液里的毒素循泻出体外,癌症病人就是因为循泻血液的能力几乎为零 。
5、当脾胃长期处于受损状态时,不断地释放保护机制,以适应的不正确的氛围,即使是吃大鱼大肉,阴阳菜混炒,脾胃不舒服也不会有任何反应,这是因为脾胃已经麻木了 。
6、红薯的功效就是不断的修复脏器,让脏器循泻能力不断的提高,循血液里的毒素将不断的排出体外,身体才会告别”於堵毒”,走上通畅 。
“简单,相信,听话,照做”就是我们对待“红薯餐”的态度,谁吃谁受益,谁吃谁健康,健康原本就是这么简单,生活原本就是这么美好 。
二、五谷+阴菜+阳菜
1、五谷:
1):玉米(净化血液,带皮和胚芽的最佳 。必须是老玉米,嫩玉米只有饱腹的作用)
2):大米(提升免疫力,糙米更香更营养,只是口感稍硬些)
3):小麦(小麦含有植物性激素,促进人体生长发育,对长个的孩子特别重要 。吃全麦的面食制品更香更利于健康)
4):糯米(修复脏器粘膜组织,糙糯米更好)
5):黄豆(提供人体自我修复的原材料 。最好带皮吃,吃各种豆制品也行)
除了大米、糯米(8:2)可一起煮外,其余几种都要单独做 。多品种混煮易致癌,分开煮熟后放一起可以 。
2.阴菜:
长在地面下不见阳光的菜,如土豆、萝卜、藕、茭白、马蹄等 。吃阴菜可以修复脏器 。
3.阳菜:
所有地面上生长的能见阳光的菜 。吃阳菜对皮肤好 。阴阳菜不可一起炒,但可以一起凉拌 。
每天吃全五谷,每餐有阴菜和阳菜 。五谷占每日总量的80%,蔬菜占20% 。少盐少油少调味品少肉食 。最好早晚不沾油 。每早食1个蛋,鸭蛋最好 。不吃肉不影响健康,肉、油吃得越多血管堵得越快 。大鱼大肉和极冷极热(冰冻食品、火锅)食物是培养癌症的饮食 。奶类很难消化,也不适合中国人的脾胃,易生痰生湿 。辣椒是免疫力的第一杀手 。不吃水果不影响健康,多吃水果损阳气,易导致下焦(子宫、前列腺)淤堵,少量水果蒸熟吃比较合适(葡萄除外) 。
三餐之外禁一切零食,吃一次伤一次(伤脾),特别是高科技精加工的各种零食,健康零食也要在吃饭起的一个钟内吃 。
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