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地瓜餐吃死人?地瓜餐结束时复食要求?( 四 )


正确饮食决定着健康的45%，以上三种最佳的饮食方式三选一，把好进口关，再加上良好的心态，健康的95%就牢牢掌握在自己手中了！
Q4：地瓜餐正确的吃法
地瓜餐正确的吃法：
1.一日三餐（最佳时间：早7：00-8：00、中11：00-12：00、晚17：00-18：00）定时只吃地瓜和喝淡盐水，其他时间只能喝白水，其他任何饮品和任何食物都不能吃
2.每次用餐时间不得超过一个小时，没有限量，吃饱为准
3.可以吃蒸的地瓜+喝淡盐水，也可以在水里放点盐直接煮地瓜吃
4.地瓜餐经期可以继续吃，吃多久3、6、9、12个月自己决定，最好13个月12个月所有脏器循泄修复一遍，第13个月才生出新鲜血液！
5.地瓜餐就是这么简单！我们只要相信、照做、坚持即可
6.地瓜餐结束后复食时要注意循序渐进，切勿暴饮暴食，前期要先喝最少7～30天的玉米粥净化血液（熬40分钟）地瓜餐后要按照标准的五谷阴阳菜来吃饭继续疗愈身体 。
Q5：地瓜餐结束时复食要求
地瓜餐极端性阶段性饮食方式，
调理身体五脏六腑
清理身体淤堵毒
对恢复健康有很大帮助
其实地瓜餐期间相当于
身体各脏器放了个大长假
自我修养
休养生息
这个阶段身体很舒服
那结束地瓜餐后如何饮食尤为关键
结束地瓜餐请严格遵守复食要求
不要用身体去做试验品
地瓜餐伙伴们里不缺复食反面教材
不要身体受到伤害了再来问怎么办
请严格执行复食标准
地瓜餐复食切记：
1、地瓜餐一个月以内，复食要做好六天 。头二天，吃纯玉米糊，可放少量盐，不放油 。
第三、四天，每餐前喝玉米糊，可吃软面条、稀饭、可放盐！不可放油！！
第五、六天，餐前喝玉米糊，可吃少量面食和小量菜，少油少盐 。
2、地瓜餐三个月左右，复食时建议要做好三周 。
头一周，吃纯玉米糊，可放少量盐，不放油 。
第二周，每餐前喝玉米糊，可吃软面条、稀饭、可放盐！切不可放油！！
第三周，餐前喝玉米糊，可吃少量面食和小量菜，少油少盐 。
3、地瓜餐半年以上，复食时起码要做好45天 。
头15天，吃纯玉米糊，可放少量盐，不放油 。
接下来15天，每餐前喝玉米糊，可吃软面条、稀饭、，可放盐！切不可放油！！
最后15天，餐前喝玉米糊，可吃主食和小量菜，少油少盐 。
正确复食后，接下去最好餐前都喝玉米糊，一天吃足五谷，吃阴阳分开炒的菜，一天五谷占80%，菜和水果占20%，一天定时吃三餐，每餐之间不吃水果零食 。每餐要开心的吃，心态对健康最重要，病不全靠治，养病很重要 。
温馨提示：
1、复食期间的玉米糊要稠，煮四十分钟左右，筷子插入1/3深，要立着不倒 。若像餐前玉米糊那么稀，是非常容易饿的 。
2、复食期间的玉米糊餐，不能加玉米窝窝头类其他做法的玉米食物，不同于普通的玉米餐 。
我们一起努力让更多人有机会认识地瓜餐，一起吆喝让每个瓜友都复食顺利！
Q6：地瓜餐的正确吃法？
主料：籼米100克,甘薯100克
制作流程
1、先将地瓜去皮，洗净，切成细丝 。
2、籼米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥 。
方法二
原料
大米、地瓜；
做法
1、将大米淘洗干净，放在锅内，加入适量的清水，放炉上开大火煮 。
2、地瓜削掉皮，清洗干净 。
3、用刨丝的工具把地瓜刨成丝 。
4、刨好的地瓜丝 。
5、煮开的大米，要随时准备注意不要让粥水溢出来 。
6、把地瓜丝倒进煮开的大米粥里 。
7、用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀 。
8、锅盖半掩着，小火继续熬半小时左右 。
9、香甜美味的地瓜粥就做好了 。
做法三
1、选用珍珠米，洗干净后按一比五的米和水入电饭煲
2、地瓜切成指甲大小的小方块入电饭煲
3、倒一匙花生油一小匙盐入电饭煲
4、启动电饭煲煲粥功能键


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Tags：地瓜餐地瓜餐吃死人


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