月经期间可以吃李子吗 _例假

为了身体健康着想，处于月经期间的女性需要绝对控制饮食，这样才能够有效避免出现月经不调等问题。而月经期间的女性身体会变得格外虚弱，这时候饮食上稍有不慎的话，会让女性的身体越来越虚弱。李子也是一种在日常生活中出现频率也较高的水果，所以一位女性处于月经期间的话，又可不可以吃李子呢?

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【月经期间可以吃李子吗】月经期间可以吃李子吗
在月经期间的时候是不可以吃李子的，在这个阶段时女性身体里面的激素是处在了一个紊乱的状态，身体里面的脏器功能都会下降，而李子虽然有着很高的营养价值，但是却是一种寒凉性的食物，在月经期间的时候，吃李子的话容易引起脾胃虚寒的情况，对于身体的消化功能会有着很大的影响，所以就会造成消化不良的症状，在月经期间的时候要避免食用一些过热过寒的食物，而李子是属于寒性的食物，在这个时候吃李子的话，对于子宫里面的寒气会有所增加，轻微的话可以引起宫寒痛经，严重的话就会导致经血量大量减少，甚至是闭经，所以说在月经期间的时候是不可以吃李子的。

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李子的功效与作用
李子对于贫血头晕的症状有着很好的改善作用，李子含有了氨基酸以及胡萝卜素与铁等多种营养成分，对贫血头晕有很好的改善效果，另外李子里面还含有了维生素B12 ，对血红蛋白的再生有着促进的作用，另外还有着润喉润嗓的作用，李子的水分是非常高的，还有脂肪油脂，有着很好的润喉以及清热的作用。