吃完柿子多久能喝酸奶 _饮食调理

生活中喜欢吃柿子的人是非常多的，吃柿子的好处是非常多的，柿子不仅可以用来预防便秘的发生，而且还可以降血压，不过在吃柿子的时候是有一些禁忌的，有些食物是不能和柿子一起吃的，酸奶是经常喝的东西，经常喝酸奶对身体是非常好的，如果吃完柿子的话多久可以喝酸奶呢?【吃完柿子多久能喝酸奶】

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吃完柿子多久能喝酸奶?
柿子含有单宁，容易遇酸和蛋白形成结块，所以食用后两三小时再喝奶会更好，避免形成结石，造成身体不适。建议：柿子最好不要空腹吃柿子，不应连皮同吃，不然会引发胃胀胃痛、腹痛、恶心等疾病。
柿子也不能多吃，每天最多食用两个柿子，吃多了里面含有鞣酸会干扰其他营养素吸收。

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不可以和柿子一起的吃的食物
1、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃，中医学中认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
2、柿子和水獭肉同食会腹痛、大泻;柿子和白酒同食会胸闷; 柿子和螃蟹同食会腹泻，(另一种说法是中毒致死);柿子和土豆同食不易消化，吃土豆后，胃里会产生大量盐酸，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难以消化，又不易排出;
柿子和红薯，容易产生结石;柿子不能与菠菜同食;柿子忌与酸性菜同食;柿子和钙丰富的食物同食容易产生结石。
酸奶不仅具有润肠道的作用，还能提高身体的免疫力，减肥的人群可适当的喝些酸奶，但是，建议不要空腹喝，以免灼伤胃部，对于那些肥胖人群来说果老想吃零食，酸奶也是一项不错的选择。