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患有焦虑症的7大症状 轻度焦虑症

轻度焦虑症(焦虑症的7种主要症状)
每个人都有紧张或焦虑的时候，但有些人焦虑到影响生活 。比如出现以下症状，就需要治疗 。
1.睡眠问题
睡眠困难或不稳定通常与焦虑有关 。很多焦虑的患者睡前会想一些事情，就像大脑“堵车”一样，即使醒来后也很难平静下来 。
担心过多
焦虑症最大的特点就是过度思考 。如果一周担心时间过长，甚至超过四天，而且这种症状持续时间较长，就可能是焦虑 。
3.缺乏关注
【患有焦虑症的7大症状 轻度焦虑症】对于焦虑症患者来说，注意力非常难以集中，通常会变得偏执，对事物失去追踪 。
4.自我怀疑
轻度焦虑症患者往往具有紧张、焦虑、高估困难、缺乏安全感、缺乏自信等特征 。
5.反复谈
有些人遇到小事就反复向身边的人倾诉，就像“祥林嫂”一样，这可能是焦虑的表现 。
6.容易被激怒
情绪不稳定，易怒，一点小事就可能大发雷霆 。难以集中注意力，对声音和光线敏感 。由于无法集中注意力，病人的记忆力有意识地下降 。
7.自我怀疑
有些人会围绕某个问题反复质疑自己，比如“我优秀吗？”“周围的人怎么说我？”等等 。这些问题在他们的心理反复出现，没有确定的答案，让他们很累 。
在我们的生活中，我们会遇到很多压力 。如果我们不能释放压力，以减少它对我们的影响，它很容易导致焦虑，给身心健康带来很大的威胁 。那么焦虑症的危害有哪些呢？
1、影响身高
这就是孩子长期患焦虑症的危害 。心理因素会在一定程度上影响孩子的正常发育，如心理压力大、长期焦虑、体内生长激素分泌减少等，都会影响身体的生长 。
2.导致失眠
压力过大是焦虑症的重要原因 。焦虑症患者有失眠症状 。但是，焦虑症如果长期得不到及时的治疗和干预，很容易导致严重的失眠，而严重的睡眠障碍会让患者极其痛苦，并导致更严重的精神疾病 。
3.精神运动性焦虑
轻度焦虑症患者常表现为坐立不安、坐立不安、搓手跺脚、注意力不集中、惊恐等 。
4.高死亡率
美国的一项研究表明，约25%压力大的男性患有心脏病 。而且死亡率比正常人高23% 。对于女性来说，高度焦虑的女性死亡率比正常人高23% 。而且这些人中有23%左右的人患有一种叫做房颤的疾病，这种疾病很容易让人抽搐致死 。
焦虑症发作后，患者一定要注意及早开始调整 。只有重视焦虑症的早期调整和治疗，才能避免上述危害的频繁发生 。如果有焦虑症，建议去医院及时就医！


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