怎么一个月瘦下去20斤 科学减肥一个月瘦20斤不反弹正常吗( 三 )
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最后 ， 我们想要一个月瘦20斤的话 ， 我们还需要在周末的时候选择一些比较强烈的运动来帮助我们减肥 ， 我们是可以选择登山运动的 ， 或者游泳也是很不错的一个选择 ， 这样是我们可以让我们很快就瘦下去的 。
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