茄子烧带鱼的做法

2023-01-26 健康知识茄子制作方法做法大全

茄子是我们饮食当中十分常见的蔬菜，而且对于女性们来说可以多吃，因为具有抗氧化的作用，可以让皮肤变得更加细致没有皱纹。茄子的吃法简单，可以炖肉，也可以与带鱼一起红烧，而茄子烧带鱼的做法中需要准备的配料比较多，而且制作时一定要注意火候，不要干锅。

文章插图

主料：
带鱼200克、茄子200克、红椒20克、杭椒20克
配料：
盐3/2茶匙、白糖1茶匙、干淀粉1茶匙、大葱5克、姜5克、蒜5克、香葱3克、酱油1茶匙、料酒1茶匙
制作：
1、带鱼去头和内脏洗干净，沥净水分，加入1/2茶匙的盐腌制5分钟。
2、茄子、红椒、香葱洗净。
3、红椒切块，杭椒切圈，香葱切末。
4、大葱、生姜、蒜分别切片。

文章插图

5、茄子切成手指粗粒的条，加入1/2茶匙的盐抓匀，腌制5分钟后洗净挤去水分。
6、起油锅，放入茄子煎至微黄盛出。
7、锅内留底油，放入带鱼煎至两面金黄。
8、锅烧热，加入少许油爆香葱姜蒜片。放入带鱼和茄子。
9、加入料酒、酱油、白糖、和适量的水，大火炖煮5分钟。
10、放入红椒和杭椒，翻炒1分钟，把干淀粉调成水淀粉加入锅内，快速炒匀即可。
关键：

文章插图

1、茄子煎之前先腌制一下，可以很省油。
【茄子烧带鱼的做法】2、锅内放入带鱼和茄子后，翻动时手法要轻，以免碎掉。

推荐阅读

上一篇：羊肉顿萝卜的做法

下一篇：沙姜猪蹄的做法