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3款运动员专业护膝品牌推荐 运动护具品牌哪个好

今年的NBA全明星赛已经结束，即将迎来季后赛门票争夺的悬念阶段 。但是今天，我不打算和你聊游戏，我要和你聊一件你可能在每场比赛中都会看到的装备，那就是球员们腿上戴的护膝 。
球员戴护膝只是为了帅吗？当膝关节过度磨损，或者软骨组织的修复能力退化，引起炎症和疼痛时，医生会建议患者“让膝关节多休息” 。休息方法包括佩戴护膝保持关节稳定，尽量避免爬楼梯，避免因牵拉不当导致软骨组织延迟愈合 。
保护膝关节的护膝原理是在可能需要经常频繁使用膝关节的情况下，利用弹性绷带的束缚作用，限制膝关节的活动范围(注意:关节的运动量较小，软骨组织丢失的机会相对减少) 。所以可以肯定的说:“护膝套就是利用弹性绷带的捆绑作用，使膝关节不方便活动 。”
【3款运动员专业护膝品牌推荐 运动护具品牌哪个好】学习(模仿)是人的本能，盲目学习更是本能 。当我们看到自己的偶像选手戴着护踝、护腕、护肘、护膝的时候，似乎会有一种错觉，认为戴护具的人更专业，他们会立刻盲目地跟着广告走，成为装备党 。
其实在我们不了解情况的情况下，没有问题的关节往往会戴上护具，不仅不会起到保护作用，还可能有害，引发问题！#真相即将到来#
因为，当护膝为下肢关节提供支撑的时候，腿部肌肉不需要太大的力气就可以维持膝盖的稳定，长期下去会因为缺乏自我训练而退化 。
所以，没有膝关节和踝关节软骨磨损和修复问题的人，即使在慢跑、跳舞等关节大量使用的情况下，也不需要佩戴护膝来防止软骨磨损 。况且运动时穿护套也不能完全避免运动损伤，因为一般都是外界冲击造成的 。(注:一般的护套绝不足以抵抗外界冲击，曲棍球等特殊护套除外，可以抵抗一定程度的伤害 。)
NBA球员的那些护膝有什么作用？
其实只是一种能增加运动性能的功能性服装，也只能在大量的运动中减轻肌肉的负担，让运动员不累 。
护膝款式不同，当然功能也不同 。踝关节酸痛时，大部分人会先买护膝戴上 。事实上，有些膝盖和脚踝的酸痛只需要热敷和休息，有些可能需要药物和物理治疗，但以上任何一项都必须经过专业诊断后才能决定 。
临床上经常发现，不常运动的人，在突然运动超过肌肉力量负荷时，会造成膝盖和脚踝周围韧带和肌腱的损伤，有一种脚“咔咔”的感觉 。这时候可以先调整运动强度，按摩，加强膝盖和脚踝周围的肌肉力量训练，效果绝对比穿护套好 。#在第一个农历月的第十五天#
但是，如果你已经被专家诊断并接受了专家的建议，关节必须被护套，你可以从以下三种风格中选择:
▼成型式护套 属于最传统的护套，完全覆盖关节，可以固定和支撑整个关节，适用于关节问题较轻的人，也可以作为退行性关节炎患者的保暖功能 。有些加强型的两侧装有金属条或松紧带，适合在膝盖内外受伤时提供更大的支撑，可以避免膝关节过度运动或脱位 。
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▼开洞式护套 除了基本的护套功能外，它在髌骨上有开口，以减少护套对髌骨造成的压力，加强髌骨的固定，减少运动产生的摩擦力 。这种类型的护套特别适用于髌骨软骨软化症、髌骨移位等患者 。除此之外，慢跑者、爬山者、徒步者也非常适合 。
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▼束带型护套 这种绑在膝盖突出骨下的肌腱上(也叫髌骨压迫带)，可以减少运动时对肌腱的强力牵拉，使肌腱得到适度的休息 。适用于髌腱炎(俗称跳膝)患者，如篮球、田径运动员、自行车运动员，以及经常跑、跳、跑的运动员 。
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如果人们担心他们可能在运动中伤害膝盖和脚踝，他们必须注意以下四点:
锻炼时，你必须穿运动鞋 。最好选择带坐垫或者靠垫的款式 。
尽量避免在坚硬的混凝土上慢跑或快跑 。
弯腰下蹲时，要以膝关节的自然曲度为极限 。
股四头肌、腿后侧肌肉、臀部肌肉每天都要加强锻炼，减轻膝关节负担 。
大多数人认为护膝的支撑力越强，包裹面积越大，才能发挥最佳功能 。其实支撑越强，活动受限越大，越容易造成肌肉无力 。而且，如果尺寸太小，穿上后小腿感觉肿胀，或者脚发麻、发冷，肤色变白发紫，说明护膝已经阻碍了下肢的血液循环 。因为，你的身体就是反应的最好证明 。只有关节的自然伸展才是血液循环顺畅的关键 。所以，不要盲目使用护膝 。


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