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专家简评吃橙子的好处 每天吃一个橙子坚持1年的变化

因为今年的疫情，大家的生活都受到了影响 。好在我们国家有钟南山院士这样伟大的医学人才，因为有他们的存在，中国才能挺过这场灾难 。
很多网友看到83岁的钟南山院士后，纷纷表示钟南山院士一点也不像83岁，说60个人都认为他太年轻 。他看起来一点也不像一个很老的人，但是他很有活力 。
钟爷爷在大家面前表现得很精神 。在此之前，他必须把自己的食谱分享给所有人 。其中一个重点是:早餐要营养全面 。只有吃好早餐，才有精力开始新的一天，更好的工作学习！每天早上，钟老都会吃一块芝士面包，喝一碗红豆粥，牛奶麦片，鸡蛋，每天的早餐 。早餐后，他还会吃两个橙子，补充身体的维生素C
我又看了一遍这个视频，给大家剪了一张图！两个橘子，一个蛋黄，几个鸡蛋，奶酪面包，牛奶麦片 。
钟南山院士每天都吃的两个橙子引起了很多人注意，我也查阅了很多资料，才明白这其中的奥秘 。首先，橙子含有大量的营养元素，维生素C含量非常高，可以更好的补充我们每天所需的维生素 。
橙子也要吃应季新鲜的夏橙 赣南夏橙是江西省赣州市的特产，是中国国家地理的标志性产品 。赣南柑橘年产量100万吨 。江西省赣州市已成为世界第一大脐橙产区、世界第三大脐橙产区、中国第一大脐橙产区 。
夏橙在第一年春季开花，第二年2-7月逐渐成熟收获 。经历了寒冬酷暑，经历了“三绿三黄” 。夏橙稍小，整体颜色偏黄，果顶略黄绿色 。所以，夏橙不是反季节水果 。
夏橙的果实饱满多汁，水分丰富，酸甜适中，清脆爽口，充满橙香味，酸甜多汁，自然成熟，自然生长，果形圆润 。
夏橙水分较多，味微酸 。
夏橙几乎成了维生素C的代名词，其实它的维生素C含量比普通橙子更丰富，能增强身体抵抗力，排出脂溶性有害物质 。是名副其实的保安康抗氧化剂 。
夏橙的营养价值比脐橙高 。
夏橙是一款可以随身携带的果汁吧 。只有经历更多的阳光，才能爆发出更多的能量 。夏天橙子榨出来的汁才是真正意义上的“阳光果橙” 。一杯酸甜的鲜榨橙汁，这个夏天也算是过去了 。
【专家简评吃橙子的好处 每天吃一个橙子坚持1年的变化】夏橙更适合榨汁 。


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