如何提高新陈代谢(女人吃什么新陈代谢快)( 四 )
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请记住，你可能不必遵循长期或短期饮食，许多饮食基本上不起作用，尤其是长期饮食 。尽管我们不赞成流行的饮食趋势或不连续的减肥方法，但我们将提供事实，以便您可以做出最适合您的营养需求、遗传蓝图、预算和目的的明智决定 。
【如何提高新陈代谢(女人吃什么新陈代谢快)】如果你的目标是减肥，请记住，减肥并不一定意味着成为最健康的自己，还有很多其他寻求健康的方式 。锻炼、睡眠和其他职业方法对你的整体健康也起着重要作用 。最好的饮食总是均衡的，适合你的生活方式 。
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