如何健康减肥(十大瘦身水果)( 二 )
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热量:39千卡/100克
如果吃木瓜丰胸，那就扔掉吧！
虽然木瓜不能起到丰胸的效果，但是木瓜中的蛋白酶可以减少体内脂肪的堆积，赞助体内多余水分的排出，减肥去水肿的效果还是不错的！
此外，木瓜还含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以赞助皮肤抗氧化，促进身体免疫力 。
Top1
草莓
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热量:30千卡/100克
草莓虽然是夏季水果的一种，但上周末青牛刚去大棚摘草莓，也算时令水果 。
草莓热量很低，含糖量只有5g/100g 。被评为十大低糖水果之一，营养丰富，有“水果皇后”的美誉 。
【如何健康减肥(十大瘦身水果)】不要错过这么美味的低热量低糖水果！
冬天减肥不知道吃什么水果，就根据以上水果种类和自己的爱好来选择吧！
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