红苕叶子怎么做好吃 _如何做

【红苕叶子怎么做好吃】红苕叶子是我们在生活中食用比较多的一种食材，这种食材直接清炒就可以食用了，也可以制作成凉拌菜。一般我们是将红苕叶子清炒，我们摘取新嫩的叶子，然后准备好蒜蓉，加热油，倒入红苕叶子，然后翻炒一分钟，加入少量的水，然后翻炒3分钟左右，直到红苕叶子完全变成深绿色之后加入食盐就可以出锅了。

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四川叫红苕叶，大多数叫红薯叶，地瓜叶。
地瓜叶子怎么做好吃
1、新鲜的地瓜叶子做成凉拌菜最好吃，在做的时候，可以把准备好的新鲜地瓜叶子用清水洗净，然后在锅中放水，加少量食用盐，加热烧开以后，再把新鲜的地瓜叶子放到沸水中焯烫，两分钟以后取出，把它放到冷水中降温。
2、地瓜叶子在我们以后取出去掉水分，再把它切成段状，把大蒜去掉外皮制成蒜泥加入生抽，香醋和香油以及姜汁等调味料，制成料汁，直接浇在切好的地瓜叶子上，用筷子把它调匀，装盘以后就能食用。

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地瓜叶的做法教程
1、清炒地瓜叶
地瓜叶不但可以制成凉拌菜，把它清朝以后再吃，滋味也特别好，在做的时候需要把500块地瓜叶洗净以后，去掉水分，切成段状，再准备一头大蒜，去掉外皮以后剁成蒜末，在炒锅中放食用油，加热以后，把蒜末入锅炒香，再放入切好的地瓜叶快速翻炒，等地瓜叶变软以后，加入鲜汤和食用盐以及麻油等调味料调匀即可出锅。

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2、地瓜叶冬瓜汤
人们在出现糖尿病或身体浮肿以及胃燥胃热等不良症状时，还可以用地瓜叶与冬瓜一起炖汤喝，在做的时候需要准备新鲜地瓜叶一百克，冬瓜200克，把新鲜地瓜叶洗净以后，切成段状冬瓜，去掉瓜瓤和瓜皮以后切成厚片，两种食材一起入锅，加适量清水加热，煮开后用小火煲半小时，再加入适量麻油和少量食用盐调味，调好以后取出就能食用。