如何保持口气清新(清新口气用什么效果最好) _小知识

大家好！这里是卿芳堂自然疗法学院，每天将定期分享健康方面的趣闻趣事及知识普及，让你轻松学会健康知识，大家可以连续我哦！也可大众号卿芳堂！拥有清爽的口气不仅让人整天心情愉悦，有些人就是达不到这样的效果，但他们也想应用一些方法去除口臭和口臭。去除口臭的方法有很多。今天教你几个简单清爽的小技巧。每个人都希望给予它。

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1.睡得太久，吃得太多，或者胃太长都容易引起口臭。所以要避免这些情况。
2.养成饭后漱口的习惯，尤其注意清除留在牙齿里的肉屑。这样高蛋白的食物最容易引起口臭；也可以选择用盐水漱口。
3.如果你在外面工作，紧急情况下可以随身携带口香糖或口气清新剂。推荐一款花香口片，用店主的话说:“花香口片的口含衣服，口中留花，男女皆宜”，也可以试试。
【如何保持口气清新(清新口气用什么效果最好)】4.有顽固口臭的人应该在每顿饭后刷牙。饭前吃一些水果有助于避免或减少口臭。
5.清理你的舌头。事实上，你的舌头表面有许多小突起。这些小突起下隐藏着许多细菌和蔬菜残渣，这也是口臭的来源。所以刷牙的时候最好用牙刷轻轻刷一下舌头，排除残留的食物和细菌。
6.吃东西后，除了刷牙和舌头，还应该用牙线清除牙齿上的切肉和蔬菜残渣，清除牙齿上的污垢。另外，最好每个月更换一次牙刷，防止细菌在牙刷上堆积。
7.嚼茶或用茶漱口。绿茶中的儿茶素和红茶中的茶黄素具有消除口臭的作用。菊花茶有降火的作用，喝菊花是消除口臭的好方法。
8.蜂蜜有润肠通便消腐的作用，对便秘引起的口臭相当有效。
9.慢慢快速喝水，这样可以一起清洁口腔和喉咙。不会出现口腔干净，但喉咙不干净，口臭还在的情况。
具体方法是:慢点:先喝两大口，每一口都会灌满嘴角，然后慢慢咽成小块；快速:再喝一口水，迅速咽下去。