按摩涌泉穴的好处非常多涌泉准确位置图 _小知识

涌泉精确地位图（按摩涌泉穴的利益非常多）

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涌泉穴准确位置图(按摩涌泉穴好处多多)
涌泉穴，这个穴位大家都很熟悉，因为平时经常用于保健。《黄帝内经》中:“肾自涌泉，涌泉之心满。”也就是说，肾经之气如源头之水，始于足下，涌出后灌溉全身四肢。涌泉穴位于鞋底第二、三趾趾的趾接缝线与脚后跟连线的前三分之一的凹陷处。位于全身最低点，为足少阴肾经第一穴。也叫嫡冲穴，嫡冲穴是指体内肾经的经气从体表流出。与涌泉穴含义相同。涌泉穴是肾经之气、正气之源。五穴:涌泉顾然、太溪，宜滑回阴谷、肾。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，是我们足少阴肾经的第一穴。

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按摩涌泉穴有以下五个好处:第一，可以补肾壮腰益肾，尤其是对于肾虚引起的腰背酸痛、疲劳无力。二、改善体质宫寒，是指子宫虚寒，是女性的常见病。宫寒常有腹部冷痛、白带增多、白带疏松、月经不调、闭经、经期腹泻、经期头痛、流产先兆、不孕、子宫肌瘤等。按压涌泉穴可以补益肾中的元气。子宫衰弱的人可以选择晚上睡觉前用艾叶汤泡脚，或者用艾灸或按摩刺激涌泉穴，从而补肾养生，温暖子宫。第三，缓解咽痛，尤其是肾阴不足导致虚火浮动引起的咽痛。按压涌泉穴可以向下触发火。因为足少阴肾经上穿咽喉，所以所谓经脉经过，主治也在。第四，有助于改善失眠，尤其是对于心肾不和型。中医认为肾主水，心主火，心主火。健康状态下，心火入下焦，在肺敛降的作用下温肾水，使肾水不寒；同时，肾水在肝生发的作用下帮助心脏，使心阳不亢奋。当肾不交时，心阳就会浮现，尤其是肾水不足时，心火相对旺。会出现虚火发炎的情况，表现为心烦失眠，五心烦热。第五，缓解头痛，中医有“自上而下治病”的理论。如前所述，按摩涌泉穴可以引血下行，放松头部，尤其是对于实证引起的头痛头晕。平时是头重脚轻的情况，意思是脚无力头痛。扁鹊《心经》中有记载:“治脚气肿痛，或腿脚重弱，灸涌泉穴五十强。”可见，刺激涌泉穴可使浮阳下降至腿部。正因如此，中医讲求阳，精养，柔养。
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