孕期的饮食禁忌有哪些? 孕妇都不可以吃什么?( 二 )
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酒精很容易导致儿童神经异常,严重时甚至会导致流产 。
因此,一旦怀孕,就应该杜绝一切酒精和酒精饮料 。不仅如此,在怀孕期间,夫妻双方至少要避免饮酒半年 。
2.含有较多食品添加剂的食品
就像火锅丸子、果冻、辣条、臭豆腐、火腿肠等等 。
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为了改善口感和延长保质期,厂家会添加大量的食品添加剂和防腐剂 。
3.含糖量高的食物和水果
孕期吃多糖容易发生妊娠期糖尿病,影响孩子和母亲的健康,使孩子过大,增加生产难度 。
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孕妈在选择食物时要尽量避免含糖量过高的食物和水果 。
孕中期胎儿过大,应遵医嘱少吃面食和粥,尽量少吃西瓜、葡萄等高糖水果 。
4.腌制食品
腌制食品不仅含盐量超标,还会产生化学物质,对胎儿器官和大脑的发育极为不利 。
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各种咸菜、酸菜、咸蛋等 。在市场上出售的不仅有重口味,而且还有很长的储存时间 。
虽然很多孕期反应强烈的孕妈爱吃好吃的,但为了孩子的健康,还是需要避免吃 。
5.生的或未煮熟的食物
有生鱼片、贝类、各种半生不熟的鸡蛋、肉类等等 。
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生的和未煮熟的食物可能会被细菌和寄生虫污染,这可能会导致污染的风险,并给孕妇和婴儿带来危险 。
一般来说,怀孕期间,只要安全卫生,量控制得好,各种美味都可以吃 。
希望每一位孕妈都能开心的迎接宝宝的到来~
【孕期的饮食禁忌有哪些? 孕妇都不可以吃什么?】
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