孕妇可以吃桔子吗？ 孕妇可以吃橘子吗
孕妇可以吃橘子吗(孕妇可以吃橘子吗？)
这些酸酸甜甜的食物 ， 最合适孕妇们的口味了 。我家堂妹就是这样 ， 每天要吃好几种水果 。
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可能怀孕比较闲 ， 所以问题比较多 。最近她问:怀孕了可以吃橘子吗？
众所周知 ， 橘子是一种比人的水果 ， 在日常生活中很常见 。感觉到处都能买到 ， 价格也很实惠 。对于孕妇来说 ， 当然可以吃橘子 。
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橙子不仅含有丰富的维生素C ， 还含有多种抗氧化营养素和丰富的柠檬酸 。这些营养物质相互作用 ， 所以有很好的抗炎抗氧化作用 ， 所以我喜欢吃 。
除了上述功能外 ， 橙子还有祛痰、止咳、抗疲劳的作用 。听起来不错吧？只是为孕妇量身定做的 。
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然而 ， 任何事情都有两面性 。橘子虽然很好 ， 但是橘子是热水果 ， 吃多了容易生气 ， 所以不要吃太多 。而且橙子的维生素C含量很高 ， 一个橙子可以满足一个成年人日常VC的需要 。所以 ， 孕妇千万不要贪 。橘子吃多了不好 ， 皮肤容易发黄 ， 适量就够了 。
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在我们家乡人眼里 ， 橘子又潮又热 ， 孕妇可以吃 ， 但不宜多吃 。以前有个朋友怀孕四五个月的时候 ， 因为胃口没有好转 ， 也是每天吃橘子 ， 每天都吃很多次 。然而 ， 几天后 ， 她去看医生时 ， 总是认为她的胃痛是由湿热引起的 。后来她不敢吃橘子 ， 肚子疼也好了 。
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孕妈们记住 ， 橘子在孕期可以吃 ， 但不宜多吃 。普通人也可以吃一些其他的水果 ， 比如文章开头介绍的那些 。而且蔬菜和肉类不能少 。只有营养均衡 ， 母亲和胎儿才能满足营养需求 。
【孕妇可以吃桔子吗？ 孕妇可以吃橘子吗】
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