孕妇可以吃海鲜吗？孕妇可以吃海虾吗 _小知识

孕妇可以吃虾吗(孕妇可以吃海鲜吗？)
海鲜是一种营养丰富的美味食品，深受大众喜爱。但是，很多人担心吃海鲜会引起过敏和食物中毒，尤其是对孕妇来说，吃海鲜时更要小心。不小心就会造成严重的影响，得不偿失。那么，孕妇可以吃海鲜吗？来桂林好孕中心看看吧。
孕妇有选择地吃海鲜是有益的。比如海鱼富含DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易接受，而虾则是很好的补钙食物。因此，如果孕妇对海鲜不过敏，可以吃少量海鲜。

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孕妇吃海鲜时也要遵守一些注意事项。
1.过敏体质的孕妇不宜吃海鲜，否则容易出现过敏症状，对胎儿和自身都没有好处。
【孕妇可以吃海鲜吗？孕妇可以吃海虾吗】2.海鲜中含有很多寄生虫和细菌，所以不管是哪种海鲜，吃之前一定要煮熟，否则很容易引起肠胃不适。尤其是对于孕妇来说，我们应该更加小心。
3.孕妇要尽量避免吃腌制的海鲜，因为腌制干燥的过程中会出现对身体不好的物质，对身体和胎儿的健康都没有好处。

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4.孕妇不宜吃含鞣酸水果的海鲜，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。由于海鲜中富含的蛋白质和钙与鞣酸结合，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会形成鞣酸和钙离子的不溶性络合物，刺激肠胃，引起人体不适，容易引起呕吐、头晕、恶心、腹痛、腹泻等症状。吃海鲜时，这些水果至少间隔2小时。
5.海鱼头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化为有毒的三价砷，因此食用海鱼前后2小时内应避免服用维生素C丸。但是，可以吃少量含有维生素c的水果和蔬菜。