戒烟戒酒一个月身体的变化
戒烟戒酒一个月后，口臭、咳嗽、卡痰的症状会减轻，体重可能会有所上升，高血压会得到改良，情感和性格会变得稳固很多，注意力和睡眠质量也会有所进步 。
戒烟戒酒
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【戒烟戒酒一个月身体的变化】戒烟一个月后，肺部少了香烟中有害物资的损害，肺部中的一些黏液会慢慢的排出，肺部的纤毛开端重新活泼起来 。这时候可能会咳出一些黑色的痰，这是属于正常的排毒现象 。
刚开端戒烟时，由于少了香烟带给我们的神经高兴，我们的高兴起源会转向对美食的需求，这时候可能会不知不觉摄入大批美食，从而体重有所上升 。
当戒酒一个月以后，肝脏功效会变好 。我们都知道，喝酒伤肝 。肝脏是代谢酒精的重要场合，酒精的过多摄入，会增长肝脏的累赘，经常喝酒很容易造成酒精肝、肝硬化等 。
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