黑枸杞和红枸杞有什么区别
除了色彩上的差别外，黑枸杞的含糖量较多，直接吃，口感比拟好，红枸杞含糖量少，直接吃有一点甜，合适糖尿病患者食用，另外黑枸杞花青素比红枸杞高一点，而其他养分成分根本与红枸杞类似 。
黑枸杞与红枸杞
文章插图
1、功用
黑枸杞和红枸杞都具有滋补肝肾、益精明目标作用，对于治疗虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣有必定的功用 。枸杞中还有丰硕的维生素C，可以改良皮肤状况，延缓身材衰老的速度，尤其合适女性 。
2、食用办法
可直接吃、可泡水喝，也可煲汤时参加一些枸杞 。
【黑枸杞和红枸杞有什么区别】3、注意事项
食用枸杞不能过量，一天在二十粒左右，食用过量，可能会引起上火，反而会加重身材的累赘，要注意点 。
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