橙子和牛肉能一起吃吗
建议不要一起吃 。橙子性凉,富含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物资,牛肉性平,属于高蛋白低脂肪的肉类食物,蛋白质遇酸会涌现变性,发生沉淀,容易引起消化不良 。
橙子和牛肉
文章插图
1、橙子
橙子含丰硕的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等养分物资 。素有“疗疾佳果”誉称,能增长机体抵御力,掩护心脑血管,排毒养颜的功用 。
2、牛肉
牛肉富含蛋白质,且脂肪含量低,是很多健身达人的最爱,还有补气血、强筋骨的功用 。
3、注意事宜
【橙子和牛肉能一起吃吗】建议吃牛肉三个小时以后,恰当做一下活动,然后再吃橙子以弥补水份和维生素C 。
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