鸡头米是啥
鸡头米是芡实，俗称为鸡头，属于一种睡莲科被子植物，鸡头米呈圆球状，色彩偏淡黄，新颖鸡头米寄存时须要放入清水中，然后放入冰箱冷藏区保留，鸡头米属于不易消化食物，腹胀者或者便秘人群应当尽量少食 。
鸡头米介绍
文章插图
1、芡实
鸡头米就是芡实，又称为鸡头肉，俗称为鸡头，属于一种睡莲科被子植物，鸡头米果实为球形，色彩有些偏淡黄，鸡头米一般是煮制食用，鸡头米不易消化，煮制后有利于人体的接收 。
2、保留办法
【鸡头米是啥】新颖鸡头米中含有大批的水分，放置在常温下只能保留4个小时，如果长时光放置会涌现异味，应当将其放入清水中浸泡，在放入冰箱的冷藏区保留，即可延伸鸡头米的寄存时光 。
3、禁忌人群
鸡头米属于不易消化食物，食用过多可能会导致人体涌现腹胀、腹痛等症状，因此脾胃衰弱人群应当避免食用，以免加重人体的肠胃累赘，另外便秘人群也应当避免食用，可能会加重不良症状 。
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