紧张心跳加速有什么办法控制吗 _心跳快

心跳的速度会受到很多因素的影响，比如有些人太紧张的时候也会导致心跳的速度加快，所以情绪对心跳的影响也是比较大的，如果是因为紧张而引起的心跳加速也需要控制缓解的，避免出现抽搐之类的情况，针对情绪引起的心跳过快是可以缓解的。那么紧张引起的心跳加速有什么办法控制吗？

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1.当心跳加速的时候，最好可以实际的测量相关的血压和心率情况。如果这个时候血压正常或者不低，心跳确实加速偏快，可以口服比索洛尔或者美托洛尔、普奈洛尔，可以抑制交感神经的兴奋性，非常适合由于紧张所导致的心跳加速。如果患者血压偏低，可以选择口服稳心颗粒或者参松养心胶囊，相对可以改善心跳加速，建议患者平日里要注意保持心态平和。必要的时候，也可以舌下含服复方丹参滴丸，因为有的时候也不排除是由于心肌缺血造成一过性心跳加速。

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【紧张心跳加速有什么办法控制吗】2.当出现情绪紧张时，首先，我们应该给自己一些正面的心理暗示，让自己能够放松心情。其次，通过深呼吸来缓解心跳加速。不停的深呼吸可以让自己的呼吸节奏适当放慢，减慢心跳。在情绪紧张的状态下，我们尽量不要说话，可以采用憋气的方式让自己的情绪平缓下来。或者是采用喝水的方式也可以达到一定的效果。总之就是要分散自己的注意力，暂时不要去想这些让自己担心的事情。

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3.很多时候情绪特别紧张，心跳加速的时候我们还可以呐喊，通过大声的呐喊来舒缓自己内心的恐惧和紧张。下一次当你情绪紧张时，不妨尝试以下几种方法，相信一定都可以缓解自己情绪的。可以深吸气，尽量使自己放松来改变心跳的症状。有原发病的患者要积极的进行治疗心衰，纠正贫血，控制甲亢等，必要时应使用β受体阻断剂等来减慢心率。