南瓜胡萝卜可以一起吃吗
南瓜胡萝卜是可以一起吃的 ， 有很高的养分价值 ， 但过敏人群、体质湿热的人不宜吃南瓜 ， 南瓜富含果胶和叶黄素 ， 胡萝卜富含胡萝卜素等 ， 二者同吃可以下降血糖血脂、缓解眼疲劳、补肝明目 。
南瓜胡萝卜可以同吃吗
文章插图
【南瓜胡萝卜可以一起吃吗】1、能一起吃
南瓜胡萝卜可以一起吃 ， 二者同吃对健康有很多好吃 ， 没有不利影响 。但是过敏人群不宜吃南瓜 ， 吃了可能引起皮肤瘙痒 ， 南瓜是热性食物 ， 体质湿热的人也不宜吃 。
2、南瓜的功用
南瓜富含果胶、膳食纤维和叶黄素 ， 能进步视力 ， 缓解眼疲劳 ， 还能清除肿痛 ， 下降血糖血脂 ， 合适用眼人群、便秘和高血糖患者 ， 但南瓜不宜和羊肉等热性食物一起吃 。
3、胡萝卜的功用
胡萝卜富含维生素和胡萝卜素 ， 能补肝明目 ， 养分不良、生长发育期的青少年吃胡萝卜能弥补养分 ， 熬夜、饮酒、服用药物而导致肝脏损伤的人吃胡萝卜可以修复肝脏 。
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