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螺旋藻怎么吃才能减肥，螺旋藻粉怎么吃?( 三 )


每日3次，每次3克，饭前30分钟服用 。
6．营养不良瘦弱
每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用 。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用 。
7．抗辐射
每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用 。
8．抗衰老
每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用 。
饮料用
取5克天然藻粉倒入开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用，也可以直接加在牛奶、豆浆中服用 。边加藻粉边用条匙搅开，以防成团 。天然藻粉吸收既快又好，是上佳营养补充品 。
美容用
取天然藻粉10—20克，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想 。
治疗用
1．胃炎
普通胃炎每日3次，每次3克，饭前30分钟服用 。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用 。
2．肝炎
小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克，饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用；小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克，饭前30分钟服用 。
3．糖尿病
每日3次，每次3.5克，饭前30分钟服用 。
4．高血脂
胆固醇高者每日3次，每次2—4克，饭前30分钟服用 。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，饭前30分钟至60分钟服用 。肥胖者饭前60分钟服用 。
5．高血压
每日3次，每次4克，饭前30分钟服用 。
6．肿瘤
每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用 。
7．缺铁性贫血
每日3次，每次3克，饭前30分钟服用 。
8．青光眼、白内障
每日3次，每次4克，饭前30分钟用 。
9．动脉硬化
每日3次，每次4克，饭前30分钟用 。
以上服用量皆为成人用量，6周岁以下儿童可减半服用，7—15周岁少年为成人服用量的2/3 。保健用量每2个月为1个服用周期，一般会有一定效果，长期服用效果理想 。治疗用量除肝炎、肿瘤、青光眼、白内障和动脉硬化3个月为一个疗程外，其它每2个月为一个疗程 。
研究表明，成人每天服用8克螺旋藻即可获得人体所需的全部氨基酸和维生素 。一般而言，若想达到保健的目的，每天至少服用3—5克螺旋藻，饭前半小时到一小时服用最好 。若想用于疾病的辅助治疗，则应酌情加大用量，如化疗病人可用10一15克，每天三次 。
一般推荐用量为：排泄物淡绿色为最佳 。多数市售产品，推荐用量在每日3克以下，是在螺旋藻价位较高的情况下，减轻消费者经济负担的一种营销策略，很难有明显的食疗效果 。消费者在食用过程中可自行鉴别 。
服用方式：喝水送服藻片（像吃西药一样），不是咀嚼也不是含服 。
这是借鉴了我买螺旋藻的网店里面的介绍~
没有把网址贴出来是证明偶8是托~
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