凉拌拍黄瓜

2022-12-23 健康知识黄瓜

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材料：
黄瓜350克，蒜头2瓣
调味料：（1小勺约等于5ml）
盐1小勺，白糖1/2小勺，米醋2小勺，牛肉酱3小勺，酱油1小勺

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做法：
1、蒜头拍扁，去衣，剁成蒜蓉；
2、黄瓜清洗干净，撒上盐，用双手握住黄瓜搓擦两遍，冲洗干净；
3、整根黄瓜用刀背拍裂；
4、切成小段；

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5、装入大碗，用凉开水泡洗一下，沥干水分；
6、加入盐；
7、加入米醋；
8、加入白糖拌匀；

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9、热锅冷油，小火爆香蒜蓉；
10、加入牛肉酱，翻炒均匀；
11、加入酱油，小火煮开；
7、把煮开的酱汁淋入黄瓜中；放冰箱冷藏1小时后取出食用；
【凉拌拍黄瓜】

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