经期可以喝酸奶吗啊
经期可以饮用酸奶，酸奶一般是冷藏保留，饮用前须要提前将酸奶取出放置在室温下，过一段时光再饮用 。女性经期间不能食用生冷的食物，否则会引发腹痛、腹泻 。酸奶养分丰硕，饮用能调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动，增进消化 。
经期可以喝酸奶
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女性在来月经期间是可以饮用酸奶的，酸奶含有蛋白质和钙，饮用能够调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动，有助于消化功效，增进排便，对身材有必定益处 。
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女性经期，是不能食用生冷食物的，可能会造成腹痛 。因此，饮用酸奶时需注意，酸奶一般是冷藏储存，须要提前将其取出放置在常温下一段时光后再饮用 。
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【经期可以喝酸奶吗啊】如果平时肠胃功效衰弱，经常涌现腹泻、腹痛的人群，建议在经期内不要饮用酸奶 。女性在月经期注意不要受凉，不宜饮用冷水，会导致身材不适，应尽量多喝热水 。
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